Het strömmingslåda med currystekt lök

0
0
Het strömmingslåda med currystekt lök

Den currystekta löken utgör gott sällskap åt strömmingen som förvandlas till en riktig höjdare!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 14 2012

Het strömmingslåda med currystekt lök

Ingredienser

4 portioner
900 g fast potatis
600 g strömmingsfilé
1 dl ajvar relish
1 tsk sambal oelek
1 dl vispgrädde
salt och peppar
2 gula lökar
1/2 msk smör eller margarin
1 msk curry
1 msk ströbröd
2 morötter
1/2 knippe rädisor
1 citron

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: Använd glutenfritt ströbröd eller po-fiber.
Gör laktosfri: Använd grädde och matfett utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut grädden mot havre-, ris- eller sojaalternativ. Använd mjölkfritt matfett och ströbröd.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

0

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2410 KJ / 575 kCal
Fett 26.5 g
Kolhydrater 50.3 g
Protein 30.4 g
Läs mer om näringsvärden