Helstekt spätta med tomatfräs

Name: Helstekt spätta med tomatfräs
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 hela rensade spättor; 1 dl vetemjöl; 1 tsk salt; 1 krm vitpeppar; 2 msk smör eller margarin; 1 rödlök; 4 tomater; 1/2 dl färsk timjan; 2 msk kapris; potatis; sockerbönor eller brytbönor

Under 30 min 11 ingredienser Medel

Ett härligt och enkelt recept på spätta med tomatfräs. Du behöver förutom fisk även rödlök, tomat, timjan och kapris. Servera potatis och sockerbönor till den stekta spättan med tomatfräs.

En tom tallrik med bestick och en grön kvist

Ingredienser

4 portioner

4 hela rensade spättor

1 dl vetemjöl

1 tsk salt

1 krm vitpeppar

2 msk smör eller margarin

1 rödlök

4 tomater

1/2 dl färsk timjan

2 msk kapris

potatis

sockerbönor eller brytbönor

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Skölj de rensade spättorna. Torka dem med hushållspapper och vänd dem i vetemjöl smaksatt med salt och vitpeppar.

Stek spättorna i margarin eller smör ca 5 minuter per sida. Lägg dem på fat och håll dem varma under folie. Torka ur stekpannan med hushållspapper.

00:05:00

Skala och hacka löken. Skölj och tärna tomaterna. Hacka färsk timjan. Hetta upp margarin eller smör.

Fräs lök- och tomathack i matfettet. Tillsätt timjan och kapris. Häll tomatfräset över spättorna. Servera med kokt potatis och socker- eller brytbönor.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Panerad spätta med potatis
Betyg 3.8 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Panerad spätta med potatis

Gratinerad spätta med morötter
Betyg 3 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Gratinerad spätta med morötter

Dillstekt spätta med pickles i crème fraiche
Betyg 3.9 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Dillstekt spätta med pickles i crème fraiche

Panerad rödspätta med dill och citronsås
Betyg 3.7 av 5.38 personer har röstat
Receptet har 14 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Panerad rödspätta med dill och citronsås

Chiafröstekt spätta med avokado och lime
Betyg 3.1 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Chiafröstekt spätta med avokado och lime

Rödspätta med rädisor och gurka
Betyg 3.2 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rödspätta med rädisor och gurka

Rödspätta Panerad rödspätta Spätta Stekt rödspätta Rödspätta i ugn Panerad spätta