Gyllene morots- och bönsmoothie

Betyg 3.5 av 5.6 personer har röstat
Gyllene morots- och bönsmoothie
Under 15 min7 ingredienser Enkel

Gurkmeja bidrar med vacker färg och ingefära piggar upp med extra sting. Extra mättande är morotssmoothien tack vare vita bönor. Lunch i flytande form för den som har bråttom.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2017

Gyllene morots- och bönsmoothie

Ingredienser

4 portioner
1 burk kokta vita bönor (à 380 g)
2 morötter
3 apelsiner
1 rött äpple
2 - 3 dl kallt vatten
1 msk riven, färsk eller malen ingefära (1 msk färsk motsvarar 1/2 msk malen)
1/2 tsk riven färsk eller malen gurkmeja (1/2 tsk färsk motsvarar 1/2 tsk malen)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi780 KJ / 186 kCal
Fett1 g
Salt0.53 g
Kolhydrater27 g
Protein9 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Limadipp
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Solgul shot
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Shot med färsk gurkmeja
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kryddstekt regnbågslax i tortilla
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Indiskt kycklingris med mangoyoghurt
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
SmoothiesEnkel & nyttig matApelsinsmoothieEnkla smoothieNyttig yoghurtSmoothie med yoghurt