Gyllene morots- och bönsmoothie

Betyg 3.2 av 5.
5 personer har röstat
0
Gyllene morots- och bönsmoothie

Gurkmeja bidrar med vacker färg och ingefära piggar upp med extra sting. Extra mättande är morotssmoothien tack vare vita bönor. Lunch i flytande form för den som har bråttom.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2017

Gyllene morots- och bönsmoothie

Ingredienser

4 portioner
1   burk kokta vita bönor (à 380 g)
2   morötter
3   apelsiner
1   rött äpple
2 - 3 dl  kallt vatten
1 msk  riven, färsk eller malen ingefära (1 msk färsk motsvarar 1/2 msk malen)
1/2 tsk  riven färsk eller malen gurkmeja (1/2 tsk färsk motsvarar 1/2 tsk malen)

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi780 KJ / 186 kCal
Fett1 g
Salt0.53 g
Kolhydrater27 g
Protein9 g

Testa liknande recept

Gul solskensbowl med vita bönor, mango och gurkmeja
Betyg 3.6 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Limadipp
Betyg 3 av 5.
21 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Solgul shot
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Cashew- och gurkmejemjölk
Betyg 3.4 av 5.
58 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Shot med färsk gurkmeja
Betyg 3.9 av 5.
27 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kryddstekt regnbågslax i tortilla
Betyg 3.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga