Guldmjölk

38
18
Guldmjölk

Guldmjölk, också kallat golden milk, är en kryddig, varm och hälsosam dryck. Gör en paste av gurkmeja och ingefära och blanda ut med mjölkdryck av ditt val. Den färgsprakande guldmjölken passar bra på kvällskvisten som ett alternativ för örtte.

Skriv ut
Guldmjölk

Ingredienser

4 glas
1 msk
färsk eller malen gurkmeja
1 tsk
färsk eller malen ingefära
1 tsk
malen kardemumma
1 tsk
malen kanel
1 krm
vaniljpulver
4 tsk
kokosolja
1/2 dl
vatten
8 dl
osötad havredryck
-
eventuellt honung att söta med

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri havredryck.

Gör så här

Tips

Vill du inte göra 4 glas direkt kan du förvara det som blir över av pasten i kylen. Den håller i 1-2 veckor. Dessutom är den perfekt att använda i matlagning då den sätter smak och färg till grytor, wok, soppor eller smoothien.

Vad tyckte du om receptet?

38

Kommentarer

Pontus

2021-05-18

Mums!

Annika

2021-05-14

Jag har inte smakat ännu, men vad jag saknar är ett mått på hur mycket paste som ska i varje glas om 2 dl. Ska man dela pasten på 4 delar?

Redaktionen ICAse

2021-05-17

Hej Annika! Ja, om du har bara 2 dl havredryck så ska du ta 1/4 av pasten. Hoppas att du gillar receptet! Hälsningar Elina

Yvonne

2021-05-08

Inte gott. Nyttigheten väger inte upp smakupplevelsen.

Näringsvärde per portion

Energi 515 KJ / 125 kCal
Fett 2 g
Salt 0.2 g
Kolhydrater 14 g
Protein 1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept