Gul solskensbowl med vita bönor, mango och gurkmeja

Betyg 3.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Gul solskensbowl med vita bönor, mango och gurkmeja

Om du letar efter en proteinrik frukost har du hittat rätt - i denna smoothie är nämligen den hemliga ingrediensen vita bönor! Mixa med havregurt med vaniljsmak, mango, apelsin och gurkmeja. Gott och mättande!

Gul solskensbowl med vita bönor, mango och gurkmeja

Ingredienser

1 portion

Smoothie

2 1/2 dl havrebaserad yoghurt (gärna vaniljsmak)
100 g mango (färsk eller fryst)
1/2 tsk gurkmeja
50 g kokta, vita bönor
1 pressad apelsin

Till servering

hackade rostade mandlar
mango

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2115 KJ / 517 kCal
Fett16 g
Salt0.26 g
Kolhydrater75 g
Protein13 g

Testa liknande recept

Mangocolada smoothie
Betyg 4.4 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Blåbärssmoothie med kokos - Coco Loco
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med chili - So Hot
Betyg 3.8 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Gyllene morots- och bönsmoothie
Betyg 3.2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Jordgubbssmoothie
Betyg 4.1 av 5.47 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Tropisk smoothie-bowl
Betyg 4.7 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad