version:
Grötmix
Förbered din morgongröt genom att göra en färdig grötmix med bland annat hasselnötter och äppelringar. Förvara mixen i en burk och koka till gröt när det är dags för frukost.
Ett recept från:
Buffé
nr 3,
2011
Ingredienser
1 l
1
dl
hasselnötter (gärna rostade)
80
g
torkade äppelring eller annan torkad frukt
4
dl
havregryn
4
dl
dinkelflingor
3
msk
psylliumfrön
3
msk
hela linfrön
För alla
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: använd rent havre, Semper eller Havregryn Fullkorn från Carlshamn. Ersätt dinkelflingor med flingor av bovete, hirs eller quinoa.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentarer