Grötmix

13
0
Grötmix

Förbered din morgongröt genom att göra en färdig grötmix med bland annat hasselnötter och äppelringar. Förvara mixen i en burk och koka till gröt när det är dags för frukost.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2011

Grötmix

Ingredienser

1 l
1 dl hasselnötter (gärna rostade)
80 g torkade äppelring eller annan torkad frukt
4 dl havregryn
4 dl dinkelflingor
3 msk psylliumfrön
3 msk hela linfrön

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: använd rent havre, Semper eller Havregryn Fullkorn från Carlshamn. Ersätt dinkelflingor med flingor av bovete, hirs eller quinoa.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

13

Kommentarer