Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Gröt med morotsjuice och lingon

Ge havregrynsgröten en extra färgskjuts – koka med morotsjuice i stället för vatten. Förutom färg ger juicen en angenäm sötma som gifter sig fint med havregrynen. Krydda gärna gröten med kanel, ingefära eller kardemumma. Och toppa med lingon.

Detta är ett recept från Buffé nr 1, 2016
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda alla ingredienser i en kastrull. Koka upp och låt småkoka ca 5 minuter under omrörning.
  2. Till servering: Servera morotsgröten med lingon eller rårörda lingon och mjölk.

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: byt havregryn mot ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl morotsjuice
  • 1 1/2 dl vatten
  • 1 1/2 krm salt
Till servering
  • lingon (eller rårörda lingon)
  • mjölk
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 997 kJ / 238 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept