Chiagröt med råröda lingon och skummad mjölk

Betyg 3.3 av 5.
6 personer har röstat
1
Chiagröt med råröda lingon och skummad mjölk

Har du provat chiagröt? Havregrynsgröt med chiafrön är ett kul sätt att uppdatera den vanliga frukostgröten. Servera tillsammans med varm skummad mjölk, frösmör och rårörda lingon.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2022

Chiagröt med råröda lingon och skummad mjölk

Ingredienser

2 portioner

Frösmör

1 dl  vita sesamfrön
1 dl  solroskärnor
1 msk  neutral rapsolja
1 msk  honung
1 krm  salt

Rårörda lingon

2 dl  frysta lingon
3 msk  strösocker

Chiagröt

2 dl  havregryn
3 msk  chiafrön
4 dl  mjölk eller växtbaserad dryck
1 krm  salt

Till servering

ca 3 dl  mjölk (att skumma)

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre. Välj mjölk eller glutenfri växtbaserad dryck.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck eller växtbaserad dryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Gör så här

Tips

Gör en större sats av frösmöret och förvara i en väl rengjord burk i kylen. Håller i 2–3 veckor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
6 personer har röstat

Kommentar

God smak, men jag fick inte till konsistensen. Det blev torrt och kompakt. Oljan går inte in i fröblandningen. Vad gör jag för fel?

Maria

2022-02-18

Testa liknande recept

Smoothie bowl med kokos och blåbär
Betyg 4.1 av 5.
20 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Dinkelbröd med lingon och fänkål
Betyg 3.4 av 5.
123 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Grötmix med blåbär och goji
Betyg 4.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
Betyg 4.4 av 5.
41 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Chiagröt med banan och müsli
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Gröt med choklad
Betyg 5 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga