Grönsaksdrink med spenat och grönkål | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN | Medel

Grönsaksdrink med spenat och grönkål

Den här gröna drinken är en riktig uppiggare! Mixen av bland annat äpple, gurka, spenat, grönkål och selleri tillsammans med örter och lime blir otroligt fräsch. Tänk på att det är enklare att råsafta frukt och grönsaker som är rumsvarma. Kyl juicen före servering.

Detta är ett recept från Buffé nr 8, 2016
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 liter portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Kör allt utom limejuice och is i en råsaftcentrifug. Blanda med is och smaka av med lime. Späd ev med lite kallt vatten och rör om. 
  2. Häll upp i glas och servera genast.

Näringsberäkningen är per liter.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 1 liter
  • 2 gröna syrliga äpplen
  • 2 gurkor
  • 100 g färsk bladspenat
  • 8 grönkålsblad
  • 2 selleristjälkar
  • 1 dl bladpersilja
  • 1 dl mynta
  • 2 dl färskpressad limejuice
  • krossad is
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1712 kJ / 409 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept