Gröna stavar med dipp och nachos

Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
0
Gröna stavar med dipp och nachos

Visst älskar vi att äta med händerna? Här är det olika typer av grönsaksstavar du tar tag i och de doppas i en egengjord smakrik dipp gjord på grekisk yoghurt, tomattapenade och härliga kryddor. För extra sälta (och vad vore tv-kvällen utan chips?) så serveras även lite nachos. Mums!

Gröna stavar med dipp och nachos

Ingredienser

4 portioner
1/2   burk grekisk yoghurt (à 450 g)
1/2 dl  soltorkade tomater tapenade
1 tsk  spiskummin
2 krm  chilipeppar
salt
1   gurka
125 g  rädisor
1   förp snackmorötter (à 150 g)
1   förp snackpaprika (à 150 g)
1/2   påse nachochips (à 185 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i tapenaden.
Fri från gluten och ägg. 
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1024 KJ / 244 kCal
Fett13 g
Salt2 g
Kolhydrater25 g
Protein5 g

Testa liknande recept

Gratinerade nachos med cheddar och majs
Betyg 5 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Laxröra på nachochips
Betyg 2.9 av 5.
104 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pasta med pancetta och zucchinitapenade
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rostad sötpotatis på nachos med tomatsalsa
Betyg 3.1 av 5.
41 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Nachotallrik med lax och linser
Betyg 4.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fisk nachos med ris
Betyg 3.8 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga