Grillspett med rödbetsris
Grillad fläskfilé på spett, penslad med kinesisk soja. Till grillspetten tillreder du ett rödbetsris med strimlat äpple. Servera tillsammans med sallad, bröd, matlagningsyoghurt och citronklyftor. En delikat och smakrik middag.
Ingredienser
4 portioner
400 g fläskfilé
2 msk kinesisk soja
3 dl ris
2 råa rödbetor
1 äpple
salt och peppar
För alla
Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör laktos- och mjölkproteinfri: Ersätt matlagningsyoghurten med Sour Supreme (innehåller soja) crème fraiche.
Gör så här
Tips
Servera olika sojasorter eller chilisås vid sidan om. Skär upp färsk mango och ananas i bitar och servera till köttet.
Gröna tipset: Servera riset till grillade eller stekta grönsaksbiffar.
Gröna tipset: Servera riset till grillade eller stekta grönsaksbiffar.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1757 KJ / 420 kCal
Fett0 g
Kommentarer