Grillspett med rödbetsris
![Grillspett med rödbetsris](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_15743/cf_259/grillspett_med_rodbetsris.jpg)
Grillad fläskfilé på spett, penslad med kinesisk soja. Till grillspetten tillreder du ett rödbetsris med strimlat äpple. Servera tillsammans med sallad, bröd, matlagningsyoghurt och citronklyftor. En delikat och smakrik middag.
![Grillspett med rödbetsris](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_15743/cf_259/grillspett_med_rodbetsris.jpg)
Ingredienser
4 portioner
400 g fläskfilé
2 msk kinesisk soja
3 dl ris
2 råa rödbetor
1 äpple
salt och peppar
För alla
Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör laktos- och mjölkproteinfri: Ersätt matlagningsyoghurten med Sour Supreme (innehåller soja) crème fraiche.
Gör så här
Tips
Servera olika sojasorter eller chilisås vid sidan om. Skär upp färsk mango och ananas i bitar och servera till köttet.
Gröna tipset: Servera riset till grillade eller stekta grönsaksbiffar.
Gröna tipset: Servera riset till grillade eller stekta grönsaksbiffar.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1757 KJ / 420 kCal
Fett0 g
Kommentarer