version:
Grillspett kyckling
Kycklinggrillspett på gallret är det ultimata sättet att få blanda och mixa efter tycke och smak. Komplettera de saftiga kycklingbitarna med dina favoritgrönsaker eller kör fullt spett med bara kyckling. Supergott vilket som.
Ingredienser
4 portioner
8
trägrillspett
ca 600 g
kycklinglårfilé
-
salt och peppar eller rub
-
valfri bbq-sås
För alla
Kontrollera ingredienserna på rub:en/glazen/marinaden.
I övrigt fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Under 45 minuter
Gör så här
Tips
Byt ut BBQ-sås mot glaze som smaksättning.
Näringsvärde per portion
Energi 1283 KJ / 307 kCal
Fett 21 g
Salt 1.5 g
Kolhydrater 1 g
Protein 29 g
Kommentarer