Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 45 MIN | Medel

Grillspett kyckling

Kycklinggrillspett på gallret är det ultimata sättet att få blanda och mixa efter tycke och smak. Komplettera de saftiga kycklingbitarna med dina favoritgrönsaker eller kör fullt spett med bara kyckling. Supergott vilket som.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blötlägg träspetten ca 20 minuter.
  2. Skär kycklingen i bitar och fördela dem på spetten. Krydda med salt och peppar eller rub.  
  3. Grilla dem runt om tills innertemperaturen är 72˚C, ca 10 minuter. Pensla gärna med BBQ sås mot slutet av grillningen.

För alla

Kontrollera ingredienserna på rub:en/glazen/marinaden.
I övrigt fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Tips

Byt ut BBQ-sås mot glaze som smaksättning.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 8 trägrillspett
  • ca 600 g kycklinglårfilé
  • salt och peppar eller rub
  • valfri bbq-sås
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1283 kJ / 307 kCal

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer