Grillad salamimacka och jordgubbs- och passionssmoothie

Betyg 3.4 av 5.
139 personer har röstat
0
Grillad salamimacka och jordgubbs- och passionssmoothie

Bra mellanmål kan man aldrig få för många av och den här grillade salamimackan klarar tonåringarna av att göra själva. Njut gärna tillsammans med t ex en jordgubbs- och passionssmoothie. Ett somrigt och nyttigt mellanmål. Det ger dig en bra energikick som den är.

Grillad salamimacka och jordgubbs- och passionssmoothie

Ingredienser

2 portioner

Toast

1   tomat
4   skivor ost
4   skivor surdegstoast
6   skivor salami
ca 30 g  babyspenat

Smoothie

250 g  frysta jordgubbar
2   passionsfrukter
4 dl  vaniljyoghurt
2 tsk  flytande honung
1 msk  havregryn

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd och rena havregryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfri ost. Välj havre-, soja- eller risbaserad mjölkproteinfri yoghurtersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.4 av 5.
139 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2680 KJ / 639 kCal
Fett26 g
Salt2.36 g
Kolhydrater73 g
Protein24 g

Testa liknande recept

Passionstiramisu
Betyg 3.5 av 5.
21 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Pizza med salami, mozzarella och rucolasallad
Betyg 4.4 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rostad kokos med passionsfrukt och glass
Betyg 4.5 av 5.
80 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Salamichips
Betyg 4.3 av 5.
36 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Under 30 min att tillaga
Salamifylld kyckling
Betyg 3.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 45 min att tillaga