Grillad hälleflundra med gurk- och myntayoghurt

Name: Grillad hälleflundra med gurk- och myntayoghurt
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 bitar hälleflundrafiléer eller annan fisk som passar att grilla (à 150 g); salt; peppar; 1 gurka; 1/2 tsk salt; 1 knippe mynta; 1 vitlöksklyfta; 1 burk matlagningsyoghurt; salt; peppar

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Ett utomordentligt recept för fiskälskaren! Till grillad hälleflundra, eller till just din favoritfisk som passar att grilla, serverar du kokt färskpotatis och en krämig tzatzikisås på yoghurt, gurka, vitlök och mynta. Perfekt en ledig sommarkväll.

Ingredienser

4 portioner

4 bitar hälleflundrafiléer eller annan fisk som passar att grilla (à 150 g)

salt

peppar

Gurk- och myntayoghurt

1 gurka

1/2 tsk salt

1 knippe mynta

1 vitlöksklyfta

1 burk matlagningsyoghurt

salt

peppar

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Yoghurt: Kärna ur och riv gurkan på grova sidan av ett rivjärn. Salta lätt på den rivna gurkan och låt den sedan rinna av i en sil.

Finstrimla myntan, skala och finhacka vitlöken och blanda med yoghurten. Pressa det sista vattnet ur gurkan och vänd i den i yoghurten. Smaka av med salt och peppar.

Grilla eller stek fiskbitarna i matfettet i en stekpanna. Krydda med salt och peppar.

Servera fisken nygrillad med gurk- och myntayoghurten, färskpotatis och en citronklyfta.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Testa liknande recept

Grillspett med hälleflundra och bläckfisk
Betyg 2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Mynta- och tzatsikisås
Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Naanbröd med raita-dipp
Betyg 3.8 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Rimlag med mynta
Betyg 3.3 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Krossad gurka med lime
Betyg 4.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Apelsinyoghurt med chili och mynta
Betyg 3.4 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Grillad fisk Grillade grönsaker Sås till grillat Grillad middag Grillad hälleflundra Hälleflundra sås