Grillad blomkål

Betyg 3.9 av 5.
37 personer har röstat
6
Grillad blomkål

Grilla blomkål går det? Ja, grillad blomkål är ett måste på grillen i sommar. Blomkålen som marineras i sojasås, sesamolja och chilisås är ett underbart tillskott på grillbuffén. Hacka salladslök och strö över den och koriander så har du ett vegetariskt tillbehör som kompletterar det mesta.

Grillad blomkål

Ingredienser

4 portioner

Blomkål

1   blomkålshuvud (à ca 800 g)
1 dl  japansk soja
1   lime (saften)
3 msk  olja
3 tsk  sesamolja
2 msk  chilisås
1 msk  flytande honung
2   salladslökar
1   kruka koriander

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Receptet är uppdaterat maj 2023.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.9 av 5.
37 personer har röstat

Kommentarer

Vilken slags av chilisås är det tänkt? Sweet chili, typ Heinz tomatbaserade variant, sriracha, sån som är mest som en chilipasta med olja, eller någon helt annan variant? Det finns så väldigt många olika sorter...

Elin

2022-07-31

Så himla gott. Marinaden skulle jag kunna äta med sked😄

Annikka

2022-07-04

Mycket gott! Uppskattades av alla i sällskapet, även av person som normalt ogillar grönsaker. Till skillnad från receptet hoppade jag över salladslöken, hade i lite salt, marinerade blomkålen 3 h och hade skivorna på en hålad grillform i grillen, vilket underlättade mycket. Nästa gång kommer jag minska på sesamoljan något samt öka marineringstiden till 3-5 h.

Daniel

2022-07-04

Näringsvärde per portion

Energi1075 KJ / 256 kCal
Fett14 g
Salt2 g
Kolhydrater24 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Grillad tonfisk med nudlar och kaprissås
Betyg 4.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grillad vegokebab i bröd
Betyg 3.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Potatispaket med brynt smör
Betyg 4.1 av 5.
54 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grillad zucchini
Betyg 4.9 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Corn ribs
Betyg 4.4 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillad laxfilé med pak choi och ponzumarinad
Betyg 4.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga