Banana mugcake i mikron med apelsin

Name: Banana mugcake i mikron med apelsin
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 stor mogen banan; 3 msk smör; 1 msk jordnötssmör; 1 ägg; 3 msk majsstärkelse; 1/2 tsk bakpulver; 1 msk vaniljsocker; 1 krm salt; 1 msk kakao; 3 msk mjölk; 2 apelsiner; hackade valnötter; pumpakärnor; kokosflingor; granola

Under 15 min 15 ingredienser Enkel

Banana mugcake med apelsin gör du enkelt i mikron. Använd gärna en mogen banan till muggkakan så blir den extra söt. Mugcake med smak av choklad och jordnötssmör passar som snabbt mellanmål, men också som nyttigare avslut på middagen.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2025

En mugcake toppad med fileade apelsinklyftor och hackade nötter.

Ingredienser

4 portioner

1 stor mogen banan

3 msk smör

1 msk jordnötssmör

1 ägg

3 msk majsstärkelse

1/2 tsk bakpulver

1 msk vaniljsocker

1 krm salt

1 msk kakao

3 msk mjölk

Topping

2 apelsiner

hackade valnötter

pumpakärnor

kokosflingor

granola

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Mosa bananen och smält smöret. Blanda alla ingredienser i en skål till en jämn smet.

Häll chokladsmeten i 4 muggar, ca 1 1/2 dl stora (för 4 portioner), men fyll dem inte till mer än hälften.

Kör muggarna på full effekt i mikron. Börja med 1 minut, kör därefter 20 sekunder i taget tills de fluffat upp - passa noga.

00:01:00

Topping: Skala och filea eller skiva apelsinerna.

Servera mugcaken med apelsinen och toppa med nötter, pumpakärnor, kokosflingor eller granola.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Marie therése
20 dec. 2025
Bytte ut hälften av stärkelsen mot mjöl. Barnen gillade och jag också.
Sanna
2 nov. 2025
Supermärklig konsistens. Mjöl istället för majsstärkelse hade varit bättre. Gick faktiskt bara att äta med glass till… fattar att det ska vara ett nyttigare alternativ, men vi blev besvikna.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi783 KJ / 187 kCal

Fett13 g

Salt0.9 g

Kolhydrater15 g

Protein3 g

Testa liknande recept

Vegansk fudge
Betyg 4.6 av 5.62 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Vegansk fudge

Jordnötskrisp med kokos
Betyg 4.3 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Jordnötskrisp med kokos

Frukostkakor med banan och blåbär
Betyg 3.8 av 5.73 personer har röstat
Receptet har 19 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Frukostkakor med banan och blåbär

Granola cups med jordnötssmör och mjölkchoklad
Betyg 4.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Granola cups med jordnötssmör och mjölkchoklad

Kokospäron
Betyg 3.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kokospäron

Chokladdoppade kokosbollar (Beijos de Côco com Chocolate)
Betyg 3.8 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Chokladdoppade kokosbollar (Beijos de Côco com Chocolate)

Kaka med banan Recept på chiapudding Jordnöt Bananefterrätt Enkel & nyttig mat Nyttig yoghurt