Frozen yoghurt bars med mango

Name: Frozen yoghurt bars med mango
Total time: 90 min
Yield: ca 10 bitar
Ingredients: 2 1/2 dl riven kokos; 2 1/2 dl havregryn; 2 msk kallt vatten; 8 färska dadlar; 2 msk kokosolja; 2 krm salt; 3 dl yoghurt mango & vanilj; 250 g fryst mango; kokosflakes

Över 60 min 9 ingredienser Medel

Njut av ett svalkande och fruktigt mellanmål med dessa frozen yoghurt bars med smak av mango och kokos på en botten av havregryn och dadlar. Enkla att göra och perfekta för att stilla ditt sötsug mellan måltiderna.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2023

Ingredienser

ca 10 bitar

Botten

2 1/2 dl riven kokos

2 1/2 dl havregryn

2 msk kallt vatten

8 färska dadlar

2 msk kokosolja

2 krm salt

Mangotopping

3 dl yoghurt mango & vanilj

250 g fryst mango

kokosflakes

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Botten: Rosta kokos och havregryn i en torr panna tills det får lite färg, låt svalna.

Kärna ur dadlarna och mixa slätt i en matberedare. Smält kokosoljan och tillsätt i dadlarna tillsammans med kokos, havregryn och kallt vatten och mixa ihop. Tryck ut i en form ca 20 x 25 cm (för 10 bitar).

Mangotopping: Mixa mangoyoghurt och mango slätt. Häll smeten på bottnen och toppa med kokosflakes.

Frys in ca 5 timmar. Skär i bitar vid servering.

05:00:00

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

Smaklöst och isigt i konsistensen. Rekommenderar inte
Lina
2025-09-23

Energi865 KJ / 207 kCal

Fett13 g

Salt0.3 g

Kolhydrater19 g

Protein3 g

Testa liknande recept

Frozen yoghurt bars med hallon
Betyg 3.6 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Cashew- och kokosglass med chokladsmak
Betyg 4.5 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Energibars med bönor
Betyg 3.8 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Smoothie bowl med chokladsmak
Betyg 4.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Hemmagjorda müslibars
Betyg 4.2 av 5.72 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Raw cheesecake med banan, dadlar och kolasås
Betyg 4.4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Mango sorbet Fryst mango Fryst frukt Barnvänliga Mangorecept Kokosgröt Mellanmål med äpple