Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till ica.se

Recept

Inköpslistor

Veckoplan

Matkassen

Min bonus

Mitt saldo

Fläskkarré med ingefärsrub och honungsyoghurt

(18)
60 MIN | Medel
Kommentarer

Detta är ett av tidningen Buffés testlagarrecept. Receptet och En bra anledning att ta fram grillen! Köttet får mycket smak av marinaden som bl a innehåller rökt paprikapulver – något av en nyhet i kryddhyllan. Hittar du det inte så ta vanligt paprikapulver. Nästan lika gott.

Detta är ett recept från Buffé nr 5, 2012
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Rub: Blanda ingredienserna till rubben. Gnid in köttet med blandningen. Låt stå medan resten förbereds.
  2. Potatissallad: Skrubba och koka potatisen mjuk ca 15 minuter i lättsaltat vatten. Låt ånga av.
  3. Dela rädisorna. Strimla salladslöken. Rör ihop olja, vinäger, salt och peppar. Blanda vinägretten med den ljumma potatisen. Vänd ner lök, rädisor och plockade korianderblad.
  4. Honungsyoghurt: Rör ihop ingredienserna. Krydda med salt och peppar.
  5. Grilla eller stek köttet 3–5 minuter på varje sida, stek i 1 msk olja om du använder stekpanna.
  6. Servera med potatissallad och en klick honungsyoghurt. Grillad lime är gott till.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri matyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: ersätt matyoghurt med mjölkfritt, t ex Sour Supreme (innehåller soja) eller Yosa Havre fraiche.

Receptet är lagat och kommenterat av Buffés Testlagare 2012.

Har du lagat receptet?

Klicka och betygsätt

(18)

Ingredienser

Portioner: 4
  • ca 600 g benfri fläskkarré i skivor
  • ev 1 msk olja till stekning
Rub
  • finrivet skal från 1 citron
  • 2 finhackade vitlöksklyftor
  • 1 msk finriven ingefära
  • 1 tsk rökt paprikapulver
  • 2 tsk salt
Potatissallad
  • 600 g färskpotatis
  • 1 knippe rädisor
  • 3 salladslökar
  • 1 kruka koriander
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 1 krm salt
  • 1/2 krm svartpeppar
Honungsyoghurt
  • 2 dl matyoghurt (10%)
  • 3 msk honung
  • 1 msk färskpressad limejuice
  • 1 krm salt
  • 1 krm peppar
Lägg till i inköpslistan

Liknande recept

45 MIN

Kryddstekt rostbiff med rädisor i sesamdressing
45 MIN

Sötpotatis med vitlöksyoghurt och körvelstekta grönsaker
45 MIN

Kryddstekt lax med papayasallad

45 MIN

Citrongrillad fläskkotlett med rostad potatissallad
Visa recept med:
Helg Huvudrätt Medel Middag Äggfri