Fläskkarré med BBQ-sås

23
0
Fläskkarré med BBQ-sås

Får vi lova att bjuda på något riktigt gott? Fläskkarré med BBQ-sås är ett välsmakande och mättande recept där saftig fläskkarré serveras med smakstark BBQ-sås, nykokt ris, söta majskorn och krispiga sockerärtor. Passar lika bra till fredagsmyset som bjudrätt.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 33 2013

Fläskkarré med BBQ-sås

Ingredienser

4 portioner
1 vitlöksklyfta
1 msk riven ingefära
2 msk olja
2 msk tomatpuré
3 msk strösocker
500 g krossade tomater
3 msk vitvinsvinäger
1 msk soja
salt och peppar
4 port ris eller annat gryn
4 skivor fläskkarré
340 g majskorn
1/2 ask sockerärtor (à 150 g)
1 msk smör eller margarin

Gör så här

För allaRätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

23

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2876 KJ / 687 kCal
Fett 24.5 g
Kolhydrater 81.3 g
Protein 31.7 g
Läs mer om näringsvärden