Fläskfilésandwich

Name: Fläskfilésandwich
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g fläskfilé (putsad och fri från senor); olja; 1 tomat; 4 vita brödskivor; ca 1 dl färskriven pepparrot; 2 msk finhackad persilja; 4 äggulor

Under 30 min 7 ingredienser Medel

Sugen på något lättlagat till lunch? Lägg fläskfilé och tomat emellan två brödskivor, riv lite pepparrot ovanpå och vips så har du en supergod fläskfilésandwich!

Ingredienser

4 portioner

500 g fläskfilé (putsad och fri från senor)

olja

1 tomat

4 vita brödskivor

ca 1 dl färskriven pepparrot

2 msk finhackad persilja

4 äggulor

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Skär fläskfilén i 4 lika delar (för 4 port). Platta till dem med en knuten näve så att de blir hälften så tjocka.

Krydda med salt och peppar. Hetta upp en stekpanna med olja. Stek köttet i ca 3 minuter på varje sida eller tills köttsaften är ljus, utan rosa inslag.

00:03:00

Skär tomaten i cm-tjocka skivor. Hetta upp en panna med olja och stek tomatskivorna hastigt på en sida. Salta och peppra.

Kantskär och rosta brödskivorna. Lägg upp på tallrikar. Lägg på köttet och tomaterna.

Toppa med färskriven pepparrot och hackad persilja. Servera med äggula. Servera med pommes frites och grönsallad.

I näringsberäkningen ingår de föreslagna tillbehören.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

E
Eva
27 feb. 2003
Lättlagad lunchrätt.
E
Eva
27 feb. 2003
Lättlagad lunchrätt.

Energi2272 KJ / 543 kCal

Fett19.5 g

Testa liknande recept

Rostbiffmacka på friterad pizzadeg med surkål
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En hög dubbelmacka med surkål, flera skivor rostbiff och ost på en assiett.

Levain med kräftsallad och rostade nötter
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Levain med kräftsallad och rostade nötter

Pan Tumaca med Jamon
Betyg 3 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pan Tumaca med Jamon

Kräftskagentoast
Betyg 2.6 av 5.102 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kräftskagentoast

Toast med pocherat ägg och sparris
Betyg 4.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Toast med pocherat ägg och sparris

Rökt lax på Brittas kavring
Betyg 3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Rökt lax på Brittas kavring

Köttgryta Lammstekt Tomat Lammfilé Grytbitar fläsk recept Stekt fläsk

Fläskfilésandwich

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept