Flapjacks
Flapjacks är en kaka fylld av havregryn, smör och socker som ger bra energi. Den passar bra som mellanmål eller lite matigare fika. Baka dina flapjacks i en ugnsform och skär upp dem när de svalnat.
Gör så här
00:40:00
00:20:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per st
Energi967 KJ / 231 kCal
Fett11 g
Salt0.25 g
Kolhydrater31 g
Protein2 g
Kommentarer
6 stMagnus
Nu har jag testat det här receptet ett tiotal gånger och här är mina tips: - Använd mixer och finfördela havregrynen så att ca 90 % är nästan i mjölform. Detta hjälper till att få flapjacks som håller ihop bättre. - Ersätt strösocker med 0,5 dl sirap. - Lägg på cirka 5-10 g smör. Detta gör att flapjacksen håller ihop bättre. Med det sagt blir det lite olika från gång till gång. Lycka till!
Max
Blev jättebra. Istället för att använda en sked för att jämna ut den i formen så använde jag bakplåtspapper för att göra den så kompakt som möjligt. 20 min efter ugnen är alldeles för kort tid, la dom i kylen ett tag för att kyla ner och sedan ha på ett tunt lager smält choklad.
Daniela
Ja det blev mest smulor av den. Varför kan man inte skriva ut recept??
Alexandra
Jag skulle litat på föregående kommentar, det blev bara smulor av den.
David
Föll isär totalt, blev inte alls bra. Rekommenderas inte.
Elisabet
Så enkelt att göra och ett himla gott mellanmål för energiska barn!