Flap steak med brazilian nut-salsa

Flap steak med krossad sötpotatis och nötsalsa – en ny favorit på grillen! Den krossade sötpotatisen får smak av rödlök och gräslök, och nötsalsan gör du på paranötter och kryddor.

Ingredienser

4 portioner

Krossad sötpotatis

ca 600 g sötpotatis

3 rödlökar

3 msk olivolja

salt

peppar

1 kruka gräslök

2 dl crème fraiche

1 lime

ugn- & grillfolie

Nut-salsa

2 1/2 dl vatten

1 grönsaksbuljongtärning

1/2 vitlöksklyfta

1 röd peppar

1 tsk limesaft

2 msk olivolja

175 g paranötter

Flap steak

ca 600 g flap steak eller flankstek

salt

svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Sötpotatis: Picka sötpotatisarna, lägg dem på en plåt och sätt in dem mitt i ugnen tills de är mjuka, drygt 1 timme. Prova med en sticka så att de är mjuka.

01:00:00

Skala och skiva löken. Blanda den med olivoljan, smaksätt med salt och nymald peppar. Lägg löken på ett folieark, vik ihop foliet till ett paket och lägg det på samma plåt som potatisen.

Skär gräslöken.

Skala potatisarna och lägg dem i en bunke. Mosa potatisen tillsammans med crème fraiche. Blanda ner löken och gräslöken. Smaksätt med salt, nymald peppar och några droppar limesaft.

Salsa: Koka upp vattnet med buljongtärningen. Låt svalna till rumstemperatur.

Skala vitlöken, dela, kärna ur och finhacka chilin. Mixa buljong, vitlök, chili, limesaft, olivolja och nötter till en slät och krämig sås. Smaksätt med salt och nymald peppar.

Flap steak: Grilla köttet enligt anvisningen på förpackningen, krydda med salt och nymald peppar.

Servera med salsa och krossad sötpotatis.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Ann
13 okt. 2024
Svårt att få tag på paranötter!!
ICA-köket
14 okt. 2024
Hej Ann! Det går att använda andra nötter mer tex hasselnötter eller mandlar. Hälsningar Niclas
Annie
24 maj 2020
Receptet heter Flap steka men som ingrediens ska det vara flankstek. Det är två olika styckningsdetaljer.
ICA-köket
25 maj 2020
Tack för din kommentar Annie! Du har helt rätt, vi har nu uppdaterat receptet att det går bra med antingen flap steak eller flankstek. Hälsningar Ulrika

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3915 KJ / 936 kCal

Fett68.5 g

Salt1 g

Kolhydrater33.1 g

Protein44.1 g

Testa liknande recept

Grillad flankstek/flappstek med hoisinsås
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad flankstek/flappstek med hoisinsås

Flankstek med rostad potatis och tryffelmajonnäs
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En tallrik med tunt skivad flankstek, rostad potatis, sallad och en liten skål med tryffelmajonnäs.

Svensk burrito med flankstek/flappstek, färskpotatis och spenat
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Svensk burrito med flankstek/flappstek, färskpotatis och spenat

Grillad flankstek och lök med citron- och dragonsmör
Betyg 4.1 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad flankstek och lök med citron- och dragonsmör

Carne asada - grillat kött
Betyg 4.5 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Carne asada - grillat kött

Peppargrillad flankstek/flappstek med primörsallad
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Peppargrillad flankstek/flappstek med primörsallad

Köttgryta Flankstek Grillade grönsaker Enkel grillad mat Grillad middag Grilla sötpotatis