Fisktacos med fetaost och mango

Betyg 4.6 av 5.
161 personer har röstat
18
Fisktacos med fetaost och mango

Läcker fisktaco som serveras med en härlig salsa gjord på bland annat tärnad mango, avokado, fetaost och koriander. Lättlagat men lyxigt med panerade fiskfiléer som du enkelt tillagar i ugnen direkt från frysen, så allt du behöver imponera med är salsan.

Fisktacos med fetaost och mango

Ingredienser

4 portioner
480 g  panerade fiskfiléer (gärna fish & crisp gourmetfilé)

Salsa

ca 300 g  tärnad mango
2   avokador
150 g  smulad fetaost
2   strimlade salladslökar
1   röd peppar (chili)
20 g  grovhackad färsk koriander
saften av 2   lime
salt

Till servering

8   små mjuka tortillabröd (eller 4 stora)
1 1/2 dl  crème fraiche
eventuellt ris

För alla

Kontrollera noga innehållet i den panerade fisken.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt tortillabröd och välj glutenfri panerad fisk.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av fetaost och crème fraiche. Välj laktosfri panerad fisk.
Gör mjölkproteinfri: byt fetaost mot tofu och byt crème fraiche mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ. Välj mjölkproteinfri panerad fisk.

Näringsvärdet är beräknat utan ris.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.6 av 5.
161 personer har röstat

Kommentarer

Det

Nathalie

2023-06-02

Vi äter lätt detta en gång i månaden! Kör ibland Findus ”fish nuggets” istället, perfekta småbitar att använda till tacos. Det behövs inte speciellt mycket fetaost, och bättre att smula i den så det inte blir så stora bitar som tar över smaken.

Åsa

2022-05-21

Salsan är helt underbar men tycker att man kan skippa fetaosten. Jättegod med både torsk och räkor.

Afrah

2022-04-07

Näringsvärde per portion

Energi3234 KJ / 774 kCal
Fett37 g
Salt3.4 g
Kolhydrater68 g
Protein40 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Ugnsbakad fisk med broccolisås och rostad potatis
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Ugnsbakad fisk med paprika, blomkålsris och broccolisås
Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Ugnsbakad fisk med tomatsås och rostade grönsaker
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fiskpinne tacos med chili, lime och yoghurtsås
Betyg 3.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 45 min att tillaga
Kycklingfajitas
Betyg 4.4 av 5.
88 personer har röstat
Under 30 min att tillaga