Falafel med avokado

Name: Falafel med avokado
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris eller couscous; 2 förp falafel (à 200 g); 1/2 isbergssallad; 2 tomater; 1 rödlök; 2 avokador; 1 vitlöksklyfta; 2 dl lätt crème fraiche; salt; peppar

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Krispigt, mjukt, syrligt och fräscht. Denna enkla rätt har alla dessa egenskaper, och bara namnet får våra magar att kurra! De stekta små falafelbollarna passar jättebra ihop med avokadoröra, kokt ris och friska grönsaker. Mums!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2018

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller couscous

2 förp falafel (à 200 g)

1/2 isbergssallad

2 tomater

1 rödlök

Avokadoröra

2 avokador

1 vitlöksklyfta

2 dl lätt crème fraiche

salt

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Värm falaflarna enligt anvisningen på förpackningen.

Strimla salladen. Skiva tomaterna. Skala och skiva löken.

Avokadoröra: Dela avokadorna, kärna- och gröp ur. Mosa avokadorna och blanda med pressad vitlök och crème fraiche. Salta och peppra.

Servera falaflarna med alla tillbehör.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

En underbar rätt som känns bra i kroppen att äta. Vi byter ut salladen mot spenat och har ImatFraiche istället. Mums vad gott. Ingen hitt för barnen men de kommer lära sig för denna rätt äter vi varje måndag.
Linn
2018-12-29

Testa liknande recept

Falafel med sallad och ris
Betyg 2.6 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Falafel med avokadosallad och vitlökssås
Betyg 3.6 av 5.95 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Tortillas med pulled pork och avokado
Betyg 3.9 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tacopaj med avokado
Betyg 2.8 av 5.411 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Falafel i libabröd med avokado
Betyg 4.3 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Laxtacos
Betyg 3.6 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Middagsmat Vegetarisk paj (lakto-ovo)Vegetarisk middag (lakto-ovo)Vardagsmiddag Vegetarisk wok Vegetarisk huvudrätt (lakto-ovo)