Falafel i pitabröd med yoghurtsås

Name: Falafel i pitabröd med yoghurtsås
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mellanöstern
Ingredients: 1/2 - 1 liten rödlök; 1 - 2 vitlöksklyftor; 2 dl matlagningsyoghurt (8-10% fetthalt); salt; peppar; 1 förp falafel (t ex Hälsans Kök falafel); 1 morot; 1/2 gurka; 1 påse salladsblad (à 65 g); pitabröd

Under 30 min 10 ingredienser Enkel

Falafel är en vegetarisk favorit. Här är ett recept som lagas till snabbt och enkelt, serveras i pita tillsammans med en svalkande yoghurt med rödlök i. Gurka och morot bidrar med frisk krispighet.

Ingredienser

4 portioner

1/2 - 1 liten rödlök

1 - 2 vitlöksklyftor

2 dl matlagningsyoghurt (8-10% fetthalt)

salt

peppar

1 förp falafel (t ex Hälsans Kök falafel)

1 morot

1/2 gurka

1 påse salladsblad (à 65 g)

Till servering

pitabröd

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och finhacka lök och vitlök (skiva ev lite rödlök till servering). Blanda med yoghurten. Smaka av med salt och peppar. Ställ röran i kylskåp.

Tillaga falafeln enligt anvisningen på förpackningen.

Skala moroten, skiva den och gurkan tunt. Blanda ihop med salladen.

Till servering: Fyll pitabröden med grönsakerna, yoghurtsåsen och falafeln.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

Eugénia
19 sep. 2025
👍🏻
0 svar
Dyan
21 juli 2025
Bättre än amos
0 svar
Kristian
23 jan. 2021
2 rödlökar i 2 dl turkisk yoghurt...gick knappt att äta
1 svar
ICA-köket
25 jan. 2021
Hej Kristian! Vi ber om ursäkt, vi har nu uppdaterat receptet och minskat mängden rödlök. Hälsningar Ulrika
Katja
2 sep. 2015
Vi kör på falafel från ICA må bra som är helt fantastiskt! Vi brukar skippa riset och ibland köper vi färdig aioli som är väldigt gott till.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Falafel i pitabröd med spetspaprika
Betyg 3.8 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Falafel i pitabröd med spetspaprika

Falafel med avokadosallad och vitlökssås
Betyg 3.6 av 5.95 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
Falafel med avokadosallad och vitlökssås

Falafel i pitabröd med spenatyoghurt
Betyg 3.5 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Falafel i pitabröd med spenatyoghurt

Falafel med paprika- och sesamyoghurt och basilikaolja
Betyg 3 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Falafel med paprika- och sesamyoghurt och basilikaolja

Falafel med hummus och matvetesallad
Betyg 2.9 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Falafel med hummus och matvetesallad

Falafel på gula ärtor med grillad paprika och spetskål
Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Falafel på gula ärtor med grillad paprika och spetskål

Nyttig middag Vegetarisk middag (lakto-ovo)Enkel vegetarisk mat (lakto-ovo)Vardagsmiddag Vegetarisk wok Vegansk middag