Egna jordnötsbars

Betyg 3.3 av 5.54 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Egna jordnötsbars
Under 30 min7 ingredienser Medel

I behov av en riktig energikick? Testa då dessa jordnötsbars på jordnötssmör. Extra god smak får de av torkade aprikoser, tranbär och hasselnötsmjöl. Perfekt att ha på lut när energinivån sjunker eller under ett långpass ute i löparspåret.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2014

Egna jordnötsbars

Ingredienser

1 sats
2 dl havregryn
1 1/2 dl mandelmjöl eller hasselnötsmjöl
1 1/2 dl jordnötssmör
1/2 dl flytande honung
2 msk hela linfrön
1 1/2 dl hackade torkade aprikoser
1 dl torkade tranbär

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

7 st

  • Det fungerade fint som müsli i alla fall. Ja, jag hade i rätt rejält med olja men det blev bara smulor av allt ändå

    Sture

  • Jag tog bort både aprikoserna och tranbären men de blev ändå smuliga, men acceptabla. Får testa med lite olja nästa gång.

    Kerstin

  • Suuuuuuuuuuuuuuuupeeeeeeeeeer gott

    Maria karolina

Näringsvärde per sats

Näringsberäkningen är räknad på en sats bars.
Energi7599 KJ / 2731 kCal
Fett180 g
Salt2 g
Kolhydrater170 g
Protein82 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Gröt med tranbär
    Betyg 2.8 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Banan- och jordnötsklubbor
    Betyg 4.5 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Veganska peanut butter cups
    Betyg 4.1 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Barnvänliga recept med honungJordnötBanangodisKnäck med nötterLaktosfritt godisBarnvänliga recept med Nötter