Egna jordnötsbars
I behov av en riktig energikick? Testa då dessa jordnötsbars på jordnötssmör. Extra god smak får de av torkade aprikoser, tranbär och hasselnötsmjöl. Perfekt att ha på lut när energinivån sjunker eller under ett långpass ute i löparspåret.
Ett recept från:
Buffé nr 8, 2014
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per sats
Näringsberäkningen är räknad på en sats bars.
Energi7599 KJ / 2731 kCal
Fett180 g
Salt2 g
Kolhydrater170 g
Protein82 g
Testa liknande recept
- Energibars med dadlar, amarant och jordnötssmör
- Gröt med tranbär
- Färdiga grötblandningar - tranbär & vanilj
- Jordnötskakor med marshmallows, kokos och banan
- Granola
- Energikakor med tranbär och apelsin
Kommentarer
6 stSture
Det fungerade fint som müsli i alla fall. Ja, jag hade i rätt rejält med olja men det blev bara smulor av allt ändå
Kerstin
Jag tog bort både aprikoserna och tranbären men de blev ändå smuliga, men acceptabla. Får testa med lite olja nästa gång.
Maria karolina
Suuuuuuuuuuuuuuuupeeeeeeeeeer gott
Cecilia
Läste kommentarerna lite sent att de blev för torra. Försökte öka de våta ingredienserna men blev smuligt och inga bars som höll ihop ändå. :-(
ICA-köket
Hej Cecilia! Ursäkta sent svar och tråkigt att höra att barsen inte blev lyckade. Våra kockar hälsar attj ordnötssmöret kan skilja sig i konsistensen mellan olika varumärken och det går bra att hälla i lite neutral matolja ifall massan blir smulig. Hälsningar Elina
Monika
Blev totalt torrt och som tidigare person kommenterat mer granola av alltihop. Beror detta på jordnötssmöret?? Så fort man värmde upp det började det bli torrare och torrare... Besviken, men äter det i yoghurten istället. Trevligt om man kan få veta vilket jordnötssmör som funkar.
Stina
God smsk men de höll ju inte ihop! Det blev för torrt och det blev granola av det istället...