Dilliga torskbiffar med timjanrostade rödbetor

Name: Dilliga torskbiffar med timjanrostade rödbetor
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 900 g delikatesspotatis; 350 g färska rödbetor; 5 timjankvistar; 2 msk olivolja; 1/2 tsk salt; 1 krm svartpeppar; 2 dl grekisk yoghurt (10 %); 1 msk riven pepparrot; 1 tsk honung; 1 krm salt; 1 krm peppar; 1/2 gul lök; 400 g fryst, tinad torskfilé; 1/2 dl crème fraiche; 1 msk vetemjöl; 1/2 kruka hackad dill; 1/2 tsk salt; 2 krm peppar; 2 msk smör eller margarin; citronklyftor; ev dillvippa

Under 60 min 21 ingredienser Medel

Dessa dilliga torskbiffar med timjanrostade rödbetor är riktiga läckerheter. Låt potatis och rödbetor blandat med timjan bakas i ugn medan du steker biffar av lök, torskfilé, crème fraiche och dill. Servera med kall pepparrotssås och citronklyftor.

Ingredienser

4 portioner

Timjanrostade rödbetor

900 g delikatesspotatis

350 g färska rödbetor

5 timjankvistar

2 msk olivolja

1/2 tsk salt

1 krm svartpeppar

Pepparrotssås

2 dl grekisk yoghurt (10 %)

1 msk riven pepparrot

1 tsk honung

1 krm salt

1 krm peppar

Torskbiffar

1/2 gul lök

400 g fryst, tinad torskfilé

1/2 dl crème fraiche

1 msk vetemjöl

1/2 kruka hackad dill

1/2 tsk salt

2 krm peppar

2 msk smör eller margarin

Till servering

citronklyftor

ev dillvippa

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Rödbetor: Dela potatisen på längden. Skala och dela rödbetorna i klyftor. Lägg potatis och rödbetor på en bakpappersklädd plåt. Blanda med timjankvistar, olja, salt och peppar.

Tillaga i mitten av ugnen 25–30 minuter, tills grönsakerna är mjuka och fått fin färg. Rör om ett par gånger under tiden.

00:30:00

Pepparrotssås: Blanda yoghurt, riven pepparrot och honung. Smaka av med salt och peppar. Ställ i kylen.

Torskbiffar: Skala och finhacka löken. Skär fisken i grova bitar och pressa ut vätskan. Mixa lök, fisk, crème fraiche, vetemjöl och dill till en slät färs i en matberedare. Krydda med salt och peppar. Forma till 4 biffar (för 4 port). Stek dem i smör eller margarin ca 3 minuter per sida i en stor stekpanna.

00:03:00

Servera torskbiffarna med de timjanrostade rödbetorna och potatisen, pepparrotssås och citronklyftor. Garnera gärna med dillvippor.

Tips

Förenkla! Fisken kan även delas i 4 bitar, vändas först i ägg och sedan i ströbröd. Stek fiskbitarna gyllenbruna runtom i smör eller margarin i stor stekpanna. Smaka av med salt och peppar.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

Jennifer
19 maj 2024
Hade nog mixat i ett ägg nästa gång för de faller isär när man steker dem.
0 svar
Anders
12 mars 2021
Biffarna behöver 1/2-1dl ströbröd eller mycket mer mjöl för att fungera.
0 svar
Patrik
27 apr. 2020
Gott blev det men biffarna behöver betydligt mer mjöl eller annat som binder ihop biffarna. Hade nog lagt till minst 3-4 msk mjöl, möjligen lägga till några msk ströbröd också!
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Laxpaté
Betyg 4.8 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Avancerad svårighetsgrad
Laxpaté

Raggmunkar i våffeljärn
Betyg 4.4 av 5.50 personer har röstat
Receptet har 18 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Raggmunkar i våffeljärn

Löjromspizza
Betyg 4.6 av 5.76 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Löjromspizza

Citrusglaserad fläskkorv med dill
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Citrusglaserad fläskkorv med dill

Mälargös med kokt potatis och krämig gurksallad
Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Mälargös med kokt potatis och krämig gurksallad

Ugnsbakade rödbetor med rucolaolja
Betyg 3.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsbakade rödbetor med rucolaolja

Sjömansbiff Stekt torsk Biff med lök Panerad spätta Stekt biff Torsk middag