Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Bananchips ger fint crunch i dessa bars med dinkelflingor och mandel.
Ett recept från:
Buffé
nr 8,
2017
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: uteslut dinkelflingor och byt ut havregryn mot ren havre.
Kommentarer
Alma
2020-06-10Jag rekomenderar Färska dadlar med kärnor 600g ICA. De är saftiga och passar perfekt.
Johanna
2018-03-06HEJ DET MÅSTE STÅ FEL I RECEPTET ANGÅENDE HAVREGRYN/DINKELFLIINGOR? SKA DET INTE STÅ MSK I STÄLLET FÖR DL? DET ÄR VÄLDIGT GODA
Redaktionen ICAse
2018-03-08Hej Johanna! Det är dl vi menar och inte msk. Bra är att använda färska dadlar för att det ej ska bli torrt. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2017-10-03Hej Carin! Det kan bero på hur torra dadlarna är, om de inte är färska kan man tillsätta lite mer kokosolja eller vatten. Lycka till! Hälsningar Michelle