Chiligryta med bönor

Betyg 3.7 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Chiligryta med bönor
Under 30 min11 ingredienser Medel

Chiligryta med bönor är en het och mättande gryta som du slänger ihop på nolltid. Nötfärs, kidneybönor, krossade tomater med chili och cayennepeppar bidrar till den fina smaken. Servera med nykokt ris och svalkande gräddfil.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 6 2013

Chiligryta med bönor

Ingredienser

4 portioner
4 portioner ris (eller annat gryn)
1 gul lök
ca 500 g nötfärs
1 tsk olja
410 g kokta kidneybönor
500 g krossade tomater med chili
2 1/2 dl hönsbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
salt
peppar
cayennepeppar
2 dl gräddfil

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st
  • F

    Fredrik

    👍🏼👍🏼🌶🌶

  • S

    Sandra

    Väldigt enkelt och gott, men mer chili behövs! :)

  • E

    Eva

    Detta blev vääääldigt gott! Som flexitarian bytte jag ut köttfärsen till Anammas färs. Det blev fett gott! Tog även turkisk yoghurt istället för gräddfil, det var också gott. Dubbelt recept blev också bra. Det var inte så starkt som jag tänkte mig så släng i lite extra chili i alla dess sorter!

Näringsvärde per portion

Energi2513 KJ / 601 kCal
Fett17.8 g
Kolhydrater65.5 g
Protein39.6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Snabbchili med tortillachips
    Betyg 3.3 av 5.291 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Bönsoppa med kassler
    Betyg 2 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bönchili med jalapeño och koriander
    Betyg 4.3 av 5.57 personer har röstat
    Receptet har 14 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Cowboy chili
    Betyg 4 av 5.21 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Gryta med bönor, chorizo och färskost
    Betyg 4.1 av 5.33 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
KöttgrytaGrytaStekt risBönorVegetarisk gryta (lakto-ovo)Chiligryta