Chicken wings med avokadoröra

0
2
Chicken wings med avokadoröra

Den här rätten ger begreppet ”snabbmat” ett gott rykte! Kycklingvingar får tillagas i ugn ihop med snackspaprikor, och under tiden svänger du lätt ihop en avokadoröra smaksatt med het sambal oelek och låter riset kokas klart på plattan. Smidigt eller hur?

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 24 2019

Chicken wings med avokadoröra

Ingredienser

2 portioner
2
port ris
450 g
kycklingvingar med BBQ-krydda
150 g
snackpaprika
1/2 msk
olja
2
avokador
1/2 tsk
sambal oelek
1
vitlöksklyfta
1/2
ask färsk persilja (à 20 g)
-
salt
-
peppar
1/2
påse mâchesallad (à 65 g)

För alla

Kontrollera noga innehållsförteckningen på kycklingvingarna.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

0

Kommentarer

Ingalill

2019-03-29

Kycklingvingarna var inte god alls👎☹️

Ann

2019-03-18

Avocado är jättegott, men det är dfinitivt inte klimatsmart att odla dem! Det går åt 2.000 l vatten för att få fram 1 kg avocado. Sedan ska de transporteras hit. De är mycket känslaga för stötar, stor del av de som kommer hit kasseras redan i affären

Näringsvärde per portion

Energi 2495 KJ / 599 kCal
Fett 35 g
Salt 3 g
Kolhydrater 51 g
Protein 17 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept