Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

5Världens godaste

Starta dagen med en mättande och fräsch chiabowl! Chiapudding serveras tillsammans med yoghurt och toppas med citrusfrukt, t ex pomelo eller sweetie, passionsfrukt och kanelrostat havre.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2019

Ingredienser

4 portioner

Chiapudding

1 burk kokosmjölk (à 400 ml)

4 msk chiafrön

1/2 tsk vaniljpulver

Kanelhavre

3 dl havregryn

1 tsk malen kanel

2 msk flytande honung

Till servering

2 sweetie eller pomelo (2 sweetie motsvarar 1 pomelo)

4 passionsfrukter

4 dl yoghurt (10%)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Chiapudding: Blanda alla ingredienser till chiapuddingen. Låt stå i kylen minst 4 timmar eller gärna över natten.

04:00:00

Kanelhavre: Rosta havregrynen i en torr panna tills de får lite färg. Tillsätt kanel och honung och rosta ytterligare 1–2 minuter. Sprid ut bakplåtspapper och låt svalna.

00:02:00

Till servering: Skala citrusfrukterna med kniv och skär i skivor. Dela och gröp ur passionsfrukterna.

Fördela chiapudding och yoghurt i skålar. Toppa med citrus, passionsfrukt och kanelhavre.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2310 KJ / 552 kCal

Fett37 g

Salt0.17 g

Kolhydrater40 g

Protein11 g

Testa liknande recept

Julig overnight oats med apelsin
Betyg 4.6 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas
Betyg 3.6 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Chiapudding med granola
Betyg 4.9 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Chiakräm
Betyg 4.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kokos- och chiapudding med bär
Betyg 4.3 av 5.36 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Plommonsylt med kanel
Betyg 4.1 av 5.114 personer har röstat
Receptet har 27 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Risgrynsgröt Enkla recept för barn Råg frallor Omelett med tonfisk Enkel omelett Kokossmoothie