Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

5Världens godaste

Starta dagen med en mättande och fräsch chiabowl! Chiapudding serveras tillsammans med yoghurt och toppas med citrusfrukt, t ex pomelo eller sweetie, passionsfrukt och kanelrostat havre.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2019

Ingredienser

4 portioner

Chiapudding

1 burk kokosmjölk (à 400 ml)

4 msk chiafrön

1/2 tsk vaniljpulver

Kanelhavre

3 dl havregryn

1 tsk malen kanel

2 msk flytande honung

Till servering

2 sweetie eller pomelo (2 sweetie motsvarar 1 pomelo)

4 passionsfrukter

4 dl yoghurt (10%)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Chiapudding: Blanda alla ingredienser till chiapuddingen. Låt stå i kylen minst 4 timmar eller gärna över natten.

04:00:00

Kanelhavre: Rosta havregrynen i en torr panna tills de får lite färg. Tillsätt kanel och honung och rosta ytterligare 1–2 minuter. Sprid ut bakplåtspapper och låt svalna.

00:02:00

Till servering: Skala citrusfrukterna med kniv och skär i skivor. Dela och gröp ur passionsfrukterna.

Fördela chiapudding och yoghurt i skålar. Toppa med citrus, passionsfrukt och kanelhavre.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2310 KJ / 552 kCal

Fett37 g

Salt0.17 g

Kolhydrater40 g

Protein11 g

Testa liknande recept

Julig overnight oats med apelsin
Betyg 4.6 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Julig overnight oats med apelsin

Raw hallonsylt med chiafrön
Betyg 3.7 av 5.49 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Raw hallonsylt med chiafrön

Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas
Betyg 3.6 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas

Chiapudding med granola
Betyg 4.9 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Chiapudding med granola

Kokos- och mannagrynsgröt med stekt banan
Betyg 4.8 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kokos- och mannagrynsgröt med stekt banan

Kokos- och chiapudding med bär
Betyg 4.4 av 5.37 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kokos- och chiapudding med bär

Risgrynsgröt Enkla recept för barn Råg frallor Omelett med tonfisk Enkel omelett Kokossmoothie