Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

Betyg 5 av 5.
5 personer har röstat
0
Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

Starta dagen med en mättande och fräsch chiabowl! Chiapudding serveras tillsammans med yoghurt och toppas med citrusfrukt, t ex pomelo eller sweetie, passionsfrukt och kanelrostat havre.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2019

Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

Ingredienser

4 portioner

Chiapudding

1   burk kokosmjölk (à 400 ml)
4 msk  chiafrön
1/2 tsk  vaniljpulver

Kanelhavre

3 dl  havregryn
1 tsk  malen kanel
2 msk  flytande honung

Till servering

2   sweetie eller pomelo (2 sweetie motsvarar 1 pomelo)
4   passionsfrukter
4 dl  yoghurt (10%)

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 5 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2310 KJ / 552 kCal
Fett37 g
Salt0.17 g
Kolhydrater40 g
Protein11 g

Testa liknande recept

Julig overnight oats med apelsin
Betyg 4.5 av 5.
17 personer har röstat
Över 12 timmar att tillaga
Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas
Betyg 3.5 av 5.
12 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Chiapudding med granola
Betyg 5 av 5.
6 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Chiakräm
Betyg 4.6 av 5.
5 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kokos- och chiapudding med bär
Betyg 4.3 av 5.
28 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Chiapudding med mandelmjölk
Betyg 4.5 av 5.
42 personer har röstat
Över 60 min att tillaga