Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

4
0
Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

Starta dagen med en mättande och fräsch chiabowl! Chiapudding serveras tillsammans med yoghurt och toppas med citrusfrukt, t ex pomelo eller sweetie, passionsfrukt och kanelrostat havre.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2019

Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre

Ingredienser

4 portioner

Chiapudding

1
burk kokosmjölk (à 400 ml)
4 msk
chiafrön
1/2 tsk
vaniljpulver

Kanelhavre

3 dl
havregryn
1 tsk
malen kanel
2 msk
flytande honung

Till servering

2
sweetie eller pomelo (2 sweetie motsvarar 1 pomelo)
4
passionsfrukter
4 dl
yoghurt (10%)

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2310 KJ / 552 kCal
Fett 37 g
Salt 0.17 g
Kolhydrater 40 g
Protein 11 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept