Chiakräm

4
1
Chiakräm

Pröva härlig chiapudding – mixa kokosdryck och mango slätt och häll upp i en skål. Rör ner honung och chiafrön och rör efter en stund. Ställ kallt. Servera gärna med frukt som banan, hallon och passionsfrukt.

Skriv ut
Chiakräm

Ingredienser

2 portioner
2 dl
kokosdryck
1 dl
fryst, tärnad mango
1 msk
flytande honung (eller agavesirap för vegansk)
3 msk
chiafrön

Till servering

passionsfrukt
banan
hallon

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentar

Susanne

2021-04-04

Jag tillsatte lite vaniljpulver och det blev en riktig favorit hos barnen. 👌

Näringsvärde per portion

Energi 990 KJ / 236 kCal
Fett 7 g
Salt 0.1 g
Kolhydrater 33 g
Protein 5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept