Chiakräm
Pröva härlig chiapudding – mixa kokosdryck och mango slätt och häll upp i en skål. Rör ner honung och chiafrön och rör efter en stund. Ställ kallt. Servera gärna med frukt som banan, hallon och passionsfrukt.
Ingredienser
2 portioner
2 dl kokosdryck
1 dl fryst, tärnad mango
1 msk flytande honung (eller agavesirap för vegansk)
3 msk chiafrön
Till servering
passionsfrukt
banan
hallon
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi990 KJ / 236 kCal
Fett7 g
Salt0.1 g
Kolhydrater33 g
Protein5 g
Kommentar
Jag tillsatte lite vaniljpulver och det blev en riktig favorit hos barnen. 👌
Susanne
2021-04-04