Bönchili med bräckt falukorv

4
1
Bönchili med bräckt falukorv

Bräckt falukorv och bastant bönchili med smak av barbequesås, kidneybönor, vitlök, majs och krossade tomater - den klassiska falukorven i en ny variant. Serveras med kokt potatis och sallad.

Bönchili med bräckt falukorv

Ingredienser

4 portioner
600 g potatis
500 g falukorv
1 liten gul lök
1 msk finhackad vitlök
1 msk olivolja
1 burk kidneybönor (à ca 410 g)
1 burk krossade tomater (à ca 400 g)
1 dl barbequesås med röksmak
2 msk ketchup
1 liten burk majskorn (à 150 g)
olja

För alla

Kontrollera ingredeinsförteckningen på barbequesåsen. Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Här kan du ersätta falukorven med quornfärs, så får du en jättegod vegetarisk chili con carne.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentar

Heinrich

2011-04-24

Ketchup? Tog i lite socker för att bryta de syrliga tomaterna.

Näringsvärde per portion

Energi 2445 KJ / 560 kCal
Fett 26.1 g
Läs mer om näringsvärden