Blommig smoothiebowl

Betyg 3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Blommig smoothiebowl
Under 15 min11 ingredienser Enkel

Smoothie i skål toppad med vackra penséer blir en härlig start på dagen. Mixa frysta bär med yoghurt och mjölk och toppa med sesamfrön, chiafrön, jordnötssmör, päron och honung. Både fräscht och gott!

Ett recept från:
Buffé nr 5, 2018

Blommig smoothiebowl

Ingredienser

2 portioner
2 dl frysta bär
2 dl yoghurt
1 dl mjölk

Topping

1 päron
2 msk quinoa- eller dinkelpuffar
2 msk sesamfrön
2 msk chiafrön
2 msk valnötter
2 msk jordnötssmör
2 msk flytande honung
penséer och basilikablad (till garnering)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1928 KJ / 461 kCal
Fett23 g
Salt0.43 g
Kolhydrater45 g
Protein14 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan
Betyg 3.8 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med avokado och morot
Betyg 3 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Banan- och chokladsmoothie
Betyg 3.7 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med citronsmak - Sour Bomb
Betyg 1.1 av 5.77 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Grön smoothie med päron och spenat
Betyg 3.1 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Peanut butter jelly smoothie
Betyg 4 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesDryckSmoothie med äggYoghurtdryckSmoothie med yoghurtNyttig yoghurt