Smoothie med päron och spenat

14
0
Smoothie med päron och spenat

Förläng sommarens smaker och njut av en sensommarsmoothie med söta päron, fryst spenat och rivig ingefära. Mixa med havredryck och servera sedan riktigt kall. Uppfriskande både som frukost och till mellanmål!

Skriv ut
Smoothie med päron och spenat

Ingredienser

4 stora glas
500 g
väl mogna päron (välj en saftig och söt sort)
250 g
fryst spenat
5 dl
havredryck (gärna havredryck Mellan eller Havredryck Lätt)
ca 15 g
färsk skalad ingefära

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri mjölkdryck.
Recept och bild i samarbete med Oatly.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

14

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 565 KJ / 136 kCal
Fett 2 g
Salt 0.16 g
Kolhydrater 23 g
Protein 2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept