Smoothie med päron och spenat

Betyg 4.2 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Smoothie med päron och spenat
Under 15 min4 ingredienser Enkel

Förläng sommarens smaker och njut av en sensommarsmoothie med söta päron, fryst spenat och rivig ingefära. Mixa med havredryck och servera sedan riktigt kall. Uppfriskande både som frukost och till mellanmål!

Smoothie med päron och spenat

Ingredienser

4 stora glas
500 g väl mogna päron (välj en saftig och söt sort)
250 g fryst spenat
5 dl havredryck (gärna havredryck Mellan eller Havredryck Lätt)
ca 15 g färsk skalad ingefära

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st
  • Z

    Zara

    Funkade bra med fryst grönkål istf spenat.

Näringsvärde per portion

Energi565 KJ / 136 kCal
Fett2 g
Salt0.16 g
Kolhydrater23 g
Protein2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Vegansk chokladmilkshake med banan
    Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Oatshake med ananas och Shiro miso
    Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight Oats med Shiro miso
    Betyg 3 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Glass med matcha och syltad ingefära
    Betyg 4.5 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Overnight Oats med kaffe
    Betyg 4.4 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesSpenatsmoothieAvokadosmoothieSmoothie med yoghurtEnkel smoothieKokossmoothie