Smoothie med päron och spenat
Förläng sommarens smaker och njut av en sensommarsmoothie med söta päron, fryst spenat och rivig ingefära. Mixa med havredryck och servera sedan riktigt kall. Uppfriskande både som frukost och till mellanmål!
Ingredienser
4 stora glas
500 g väl mogna päron (välj en saftig och söt sort)
250 g fryst spenat
5 dl havredryck (gärna havredryck Mellan eller Havredryck Lätt)
ca 15 g färsk skalad ingefära
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi565 KJ / 136 kCal
Fett2 g
Salt0.16 g
Kolhydrater23 g
Protein2 g
Kommentar
Funkade bra med fryst grönkål istf spenat.
Zara
2024-02-04