Blomkålsstek till tacos

Name: Blomkålsstek till tacos
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; 1 röd paprika; 2 msk rapsolja; 500 g blomkålsris; 2 msk tomatpuré; 2 msk taco kryddmix; 2 msk vatten; salt; tacoskal med valfria tillbehör

Under 30 min 9 ingredienser Enkel

En härligt god och smakrik vegetarisk tacorätt med krispiga tacoskal och en fyllig blomkålsstek där smaker och texturer balanserar varandra perfekt. Blomkålen får smak av den söta röda paprikan, stekta löken och den umamirika tacokryddmixen. Servera blomkålssteken i varma tacoskal tillsammans med era favorittillbehör och ät er mätta.

Ingredienser

4 portioner

1 gul lök

1 röd paprika

2 msk rapsolja

500 g blomkålsris

2 msk tomatpuré

2 msk taco kryddmix

2 msk vatten

salt

Till servering:

tacoskal med valfria tillbehör

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala, dela och strimla löken. Ansa, kärna ur och strimla paprikan. Stek löken och paprikan i oljan i en stekpanna tills den är mjuk.

Tillsätt blomkålsris, tomatpuré, kryddmix och vatten och stek ytterligare 2 minuter. Smaka av med salt.

00:02:00

Till servering: Servera i tacoskal med dina favorit tillbehör.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Hej Rebecca! Här var Tryckfelsnisse framme och ändrade vatten till vattenkastanjer. Men det är vatten vi menar i detta receptet. Lycka till! Hälsningar Michelle
Ica-köket
2017-02-06
vad gör jag med vattenkastanjerna?
Rebecca
2017-02-04
Intressant och värt att pröva!
Cajsa
2017-01-16

Testa liknande recept

Tacogratäng med broccoli
Betyg 3 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tacogratäng med grönsaker
Betyg 3.6 av 5.33 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tacogratäng på linser och gömd blomkål
Betyg 3.7 av 5.39 personer har röstat
Receptet har 14 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Laxtacos med avokadodressing
Betyg 4.5 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Halloumitaco med avokadogräddfil och chilisalsa
Betyg 4.2 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sotad lax med mangosalsa
Betyg 3.4 av 5.71 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Nyttig middag Enkel & nyttig mat Vegetarisk wok Kyckling tex mex Tex mex ost Salsa recept enkel