Banankakor

Name: Banankakor
Total time: 45 min
Yield: 12 bitar
Ingredients: 2 mosade bananer; 100 g havregryn; ca 1 1/2 dl risdryck; 2 tsk kanel; 3/4 dl finhackade, pekan- eller valnötter; 1 msk raps- eller solrosolja; färsk frukt (gärna banan); naturellt, växtbaserat alternativ till yoghurt eller kvarg (gärna naturell)

Under 45 min 8 ingredienser Enkel

Har du svårt att få barnen att äta på morgonen? Vi tipsar om de här barnvänliga banankakorna som du kan fresta både vuxna och barn med vid frukostbordet. Toppa med goda tillbehör innan servering så blir det nästan lika smarrigt som en efterrätt.

Ingredienser

12 bitar

2 mosade bananer

100 g havregryn

ca 1 1/2 dl risdryck

2 tsk kanel

3/4 dl finhackade, pekan- eller valnötter

1 msk raps- eller solrosolja

Till servering

färsk frukt (gärna banan)

naturellt, växtbaserat alternativ till yoghurt eller kvarg (gärna naturell)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 190°C.

Mosa bananerna i en skål.

Blanda bananmoset med resten av ingredienserna. Rör om väl.

Ställ smeten i kylen i ca 20 min för att stelna något.

00:20:00

Forma 12 lika stora bollar av smeten (för 12 st), ungefär samma storlek som en valnöt, och lägg på en smord plåt, med ca 2 cm mellanrum mellan varje boll.

Grädda havrekakorna i ca 10-15 min tills de är gyllenbruna.

00:10:00

Servera genast med färsk frukt och växtbaserat alternativ till yoghurt eller kvarg.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

4 st

Det står ju att man ska äta kakorna direkt. Är det av någon särskild anledning? Går de bra att spara också?
Ellen
2019-03-07
Hej Ellen! De är godast när de är nygräddade och frasiga, samt att de är varma. Hälsningar Michelle
ICA-köket
2019-03-12
Hej. Vad är risdryck? Kan man ersätta det med något?
Sara
2018-09-18
Hej Sara! Det är en växtbaserad dryck. Ris och vatten. Men det går lika bra med mjölk. Hälsningar Michelle
ICA-köket
2018-09-19
Jag gjorde detoch det funkade men vet inte om smaken skiljer sig
Hanna
2018-03-09

Energi379 KJ / 91 kCal

Fett4.2 g

Salt0 g

Kolhydrater11 g

Protein1.6 g

Testa liknande recept

Chiapudding med mandelmjölk
Betyg 4.5 av 5.47 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Smoothie med passionsfrukt, ingefära och banan
Betyg 4.4 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Toast med röda bär och kiwi
Betyg 3.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Smashkakor
Betyg 4.6 av 5.25 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Snabbaste frukosten
Betyg 3 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Overnight Oats med Shiro miso
Betyg 3 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Enkla recept för barn Hallon kräm Enkel & nyttig mat Nyttig yoghurt Banan mellanmål Havregryn muffins