Banankakor
Har du svårt att få barnen att äta på morgonen? Vi tipsar om de här barnvänliga banankakorna som du kan fresta både vuxna och barn med vid frukostbordet. Toppa med goda tillbehör innan servering så blir det nästan lika smarrigt som en efterrätt.
Ingredienser
12 bitar
2 mosade bananer
100 g havregryn
ca 1 1/2 dl risdryck
2 tsk kanel
3/4 dl finhackade, pekan- eller valnötter
1 msk raps- eller solrosolja
Till servering
färsk frukt (gärna banan)
naturellt, växtbaserat alternativ till yoghurt eller kvarg (gärna naturell)
Gör så här
00:20:00
00:10:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per bit
Näringsvärdet är beräknat per skiva (beräknar på 12 bitar).
Energi379 KJ / 91 kCal
Fett4.2 g
Salt0 g
Kolhydrater11 g
Protein1.6 g
Testa liknande recept
- Overnight oats med havredryck
- Smoothie med passionsfrukt, ingefära och banan
- Chiapudding med mandelmjölk
- Toast med röda bär och kiwi
- Snabbaste frukosten
- Smashkakor
Kommentarer
4 stEllen
Det står ju att man ska äta kakorna direkt. Är det av någon särskild anledning? Går de bra att spara också?
ICA-köket
Hej Ellen! De är godast när de är nygräddade och frasiga, samt att de är varma. Hälsningar Michelle
Sara
Hej. Vad är risdryck? Kan man ersätta det med något?
ICA-köket
Hej Sara! Det är en växtbaserad dryck. Ris och vatten. Men det går lika bra med mjölk. Hälsningar Michelle
Hanna
Jag gjorde detoch det funkade men vet inte om smaken skiljer sig
Ing-marie
Kan man ersätta risdrycken med havremjölk?
ICA-köket
Hej! Det kan man säkert, men inget vi hunnit testa. Hälsningar Michelle