Banankaka utan tillsatt socker

Name: Banankaka utan tillsatt socker
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 tsk bakpulver; 1/2 krm vaniljpulver; 1 mogen banan; 1 ägg; 1 dl protein milkshake med banansmak; olja (till formarna); 1 mogen banan; 2 dl proteinpudding med vaniljsmak; 1 1/2 msk riven kokos

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Sugen på något gott och samtidigt mättande? Banankakan som görs utan tillsatt socker men med hjälp av färdig milkshake med banansmak är perfekt att servera till fikat eller som lyxigt mellanmål. Toppa kakan med banan och kokos, supersmarrigt!

Ingredienser

2 portioner

1 dl havregryn

1 tsk bakpulver

1/2 krm vaniljpulver

1 mogen banan

1 ägg

1 dl protein milkshake med banansmak

olja (till formarna)

Topping

1 mogen banan

2 dl proteinpudding med vaniljsmak

1 1/2 msk riven kokos

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 200˚C.

Blanda havregryn, bakpulver och vaniljpulver.

Mosa bananen och blanda med havregrynsblandningen, ägget och milkshaken.

Smörj 2 ugnsformar med olja, ca 10 cm i diametern (för 2 portioner) och häll i smeten.

Grädda i mitten av ugnen i ca 25 minuter och låt sedan svalna i formarna.

00:25:00

Topping: Skiva bananen och toppa kakan med vaniljpudding, kokos och bananskivor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi1487 KJ / 356 kCal

Fett11 g

Salt0.6 g

Kolhydrater42 g

Protein20 g

Testa liknande recept

Vaniljpannkakor

Proteinplättar med jordgubbssmak

Proteinmuffins

Proteinbollar

Proteinpannkakor

Protein overnight oats

Kaka med banan Bakverk Baka med banan Glutenfritt fika Fredagsfika Picknick fika