Avokadowraps med kyckling

Name: Avokadowraps med kyckling
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 gul lök; 1 vitlöksklyfta; 1 litet äpple; 2 avokador; 1 msk vinäger; 2 msk olja; 1 tsk curry; 2 krm salt; 1 msk mango chutney; 1/2 grillad kyckling; 4 stora tortillabröd; 6 marinerade soltorkade tomater

Under 30 min 12 ingredienser Medel

Avokadowraps med kyckling är en härlig måltid som du lätt kan ta med som picknick. Fyll tortillabröd med lök, vitlök, äpple, avokado, olja, vinäger, curry, mango chutney, grillad kyckling och soltorkade tomater och servera.

Ingredienser

4 portioner

1/2 gul lök

1 vitlöksklyfta

1 litet äpple

2 avokador

1 msk vinäger

2 msk olja

1 tsk curry

2 krm salt

1 msk mango chutney

1/2 grillad kyckling

4 stora tortillabröd

6 marinerade soltorkade tomater

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Skala och finhacka lök, vitlök och äpple. Skala, kärna ur och tärna avokadorna. Lägg lök, äpple och avokado i en skål. Tillsätt vinäger, olja, curry, salt och mango chutney. Blanda allt.

Ta bort skinn och ben från kycklingen. Skär köttet i små bitar. Fördela avokadosalladen längst ner på bröden och lägg kycklingbitar och strimlade tomater ovanpå.

Vik först in två kanter på bröden så att de blir långsidor. Rulla sedan fyllningen från kortsidan till en läcker wrap. Svep in den i smörgåspapper. Servera genast.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

7 st

Så gott och enkelt! Blir nog en ersättare för tacofärsen för oss vuxna många gånger framöver. Lite parmesan att strö över var inte dumt alls.
Anneli
2008-03-16
Underbart gott sommar som vinter!
Erika
2006-12-22
Mycket gott! ska göra om den i repric idag.. Hade i lite cream freich också, mycket gott!!
Beatrice
2006-10-14
Jättegod, fast vi använde färska tomater istället för soltorkade. Receptet passar till två matglada personer.
Martin
2006-10-06
Väldigt gott och jag som annars inte tycker om äpple i mat! Det blir ju inte tokmycket till mat så man kan nog fylla ut det med lite pasta eller en soppa brevid.
Karin
2006-07-13
Otroligt gott! Går lika bra med röd lök. Blir nästan godare då faktiskt.
Anna
2004-06-08
Måste säga att det här är ett mycket bra recept! Kombinationen äpple, mango chutney, curry är väldigt fin! Blir extra gott med lite extra av det blöta.
Göran
2003-03-21

Energi1840 KJ / 440 kCal

Fett24 g

Testa liknande recept

Fridas mellanmålswrap
Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Röda wraps med baconsallad
Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Wrap med blomkål och curry
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Baguette med kyckling och burrata
Betyg 4.7 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tunnbrödsrulle med kyckling och morötter
Betyg 4.4 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Tunnbrödswrap
Betyg 3.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Macka Smörgås Rostbiffmacka Mackor till picknick Laxmacka Mozzarella mackor

Avokadowraps med kyckling

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept