Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat
2
Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

Maffiga, lättlagade smörgåsar på ditt mörka favoritbröd med mosad avokado, tomatskivor och tonfisk blandad med harissa. Servera med stekt ägg så har du en stadig macklunch att bjuda på.

Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

Ingredienser

4 portioner
1   burk tonfisk i olja (à 185 g)
1 msk  harissapaste
2   tomater
2   avokador
4   skivor mörkt bröd
salt och peppar
4   ägg
1 msk  olja

För alla

Fri från laktos och mjölkprotein men innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat

Kommentarer

Mycket gott. Stekta ägget var kronan på verket. I brist på harissa tog jag ngr teskedar sambal olek i tonfisken.

Berit

2022-10-07

Jättegott! Hade tonfisk med peppar och citron och harissan fick jag inte tag i på min lokala Ica.Tog sriracha chilisås med gott resultat. Kommer att göra det igen

Susanne

2017-04-18

Näringsvärde per portion

Energi1530 KJ / 375 kCal
Fett19 g
Salt3 g
Kolhydrater25 g
Protein21 g

Testa liknande recept

Tonfiskwrap med majs och gurka
Betyg 4.1 av 5.
41 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tacopizza med tonfisk och avokado
Betyg 3.5 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Avokadomacka med stekt ägg
Betyg 4.2 av 5.
43 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tonfiskmacka med paprikapesto
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ägg- och tonfiskröra
Betyg 2.6 av 5.
101 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tonfiskfralla
Betyg 3.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga