Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

8
1
Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

Maffiga, lättlagade smörgåsar på ditt mörka favoritbröd med mosad avokado, tomatskivor och tonfisk blandad med harissa. Servera med stekt ägg så har du en stadig macklunch att bjuda på.

Skriv ut
Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

Ingredienser

4 portioner
1
burk tonfisk i olja (à 185 g)
1 msk
harissapaste
2
tomater
2
avokador
4
skivor mörkt bröd
-
salt och peppar
4
ägg
1 msk
olja

För alla

Fri från laktos och mjölkprotein men innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

8

Kommentar

Susanne

2017-04-18

Jättegott! Hade tonfisk med peppar och citron och harissan fick jag inte tag i på min lokala Ica.Tog sriracha chilisås med gott resultat. Kommer att göra det igen

Näringsvärde per portion

Energi 1530 KJ / 375 kCal
Fett 19 g
Salt 3 g
Kolhydrater 25 g
Protein 21 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept