Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

Betyg 4.4 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Avokadosmörgås med tonfisk och harissa
Under 30 min9 ingredienser Enkel

Maffiga, lättlagade smörgåsar på ditt mörka favoritbröd med mosad avokado, tomatskivor och tonfisk blandad med harissa. Servera med stekt ägg så har du en stadig macklunch att bjuda på.

Avokadosmörgås med tonfisk och harissa

Ingredienser

4 portioner
1 burk tonfisk i olja (à 185 g)
1 msk harissapaste
2 tomater
2 avokador
4 skivor mörkt bröd
salt
peppar
4 ägg
1 msk olja

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st
  • B

    Berit

    Mycket gott. Stekta ägget var kronan på verket. I brist på harissa tog jag ngr teskedar sambal olek i tonfisken.

Näringsvärde per portion

Energi1530 KJ / 375 kCal
Fett19 g
Salt3 g
Kolhydrater25 g
Protein21 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Tonfiskwrap med majs och gurka
    Betyg 4.2 av 5.51 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Tacopizza med tonfisk och avokado
    Betyg 3.6 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ägg- och tonfiskröra
    Betyg 2.6 av 5.105 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Äggsallad med tonfisk på rostat bröd
    Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tonfiskmacka med paprikapesto
    Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
MackaTonfiskmackorKycklingmackorAvokadosmoothieEnkel & nyttig matGrillade mackor