Avokadoröra med chiliflakes
Bjud på en krämig avokadoröra i sommar! Ingen kan väl motstå en härlig och nyttig avokadoröra som i det här receptet spetsas med lite chiliflakes och spiskummin. Den mättande avokadon blandas med turkisk yoghurt till en len röra som passar utmärkt som dipp eller buffétillbehör.
Ingredienser
4 portioner
2 avokado
1 dl turkisk yoghurt
2 krm chiliflakes
1 krm spiskummin
salt och svartpeppar
För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi570 KJ / 136 kCal
Fett13 g
Salt1.77 g
Kolhydrater2 g
Protein2 g
Kommentar
Bra,men lita tam i smaken. Fattades syra och sötma, så jag smaksatte ytterligare med Mango balsamico och det föll mig på läppen ��
Reidun
2017-04-29