Arepa pelúa – Majsbröd med pulled beef och cheddar

Arepas är majsbröd och en klassisk street food-rätt i Sydamerika. Här serverar vi brödet med cheddar och långsamt tillagad pulled beef på flankstek. Kryddigt, krämigt och galet gott!

Ett recept från:
Buffé nr 4, 2024

Fyra stekta arepabröd på ett randigt fat rejält fyllda med pulled beef och riven ost.

Ingredienser

4 portioner

Pulled beef

2 tsk spiskummin

2 tsk paprikapulver

2 tsk lökpulver

1 1/2 tsk salt

600 g flankstek

5 vitlöksklyftor

1 röd paprika

2 gula lökar

3 msk rapsolja

1/2 dl tomatpuré

1 msk worcestershiresås

Arepas

6 dl ljummet vatten (OBS! endast 2 1/2 dl vatten om man väljer vetemjöl & majsmjöl, för 4 port)

1/2 tsk salt

5 dl vitt majsmjöl (PAN) eller 2 ½ dl majsmjöl, 2 ½ dl vetemjöl, 1 tsk bakpulver (för 4 port)

2 msk neutral rapsolja (till utbakning och stekning)

Till servering

2 dl riven cheddarost

salsa

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Pulled beef: Blanda kryddorna med saltet och gnid in i köttet.

Lägg köttet i en stor kastrull tillsammans med 2 krossade vitlöksklyftor (för 4 port). Häll i vatten så det täcker köttet, ca 1 liter. Sätt på locket och koka i 2 timmar.

02:00:00

Kärna ur paprikan och finhacka den. Skala och finhacka lök och resten av vitlöken. Fräs i olja ca 5 minuter. Tillsätt tomatpuré och worcestershiresås. Stek ytterligare 2 minuter.

00:05:00

00:02:00

Ta upp köttet och spara 2 dl sky (för 4 port). Skär köttet i strimlor. Blanda kött, lök- och paprikafräs med ca 2 dl av skyn (se tips).

Arepas: Vispa ihop ljummet (37°C) vatten och salt i en bunke. Rör ner majsmjöl till en smidig deg. Degen sväller snabbt, tillsätt inte mer mjöl om den känns lös.

Forma 8 runda bröd (för 4 port), ca 10 cm i diameter och 1 ½ cm tjocka, med oljade händer. Stek i lite olja på medelvärme ca 5 minuter på varje sida. Låt svalna på bänken under bakduk.

00:05:00

Sätt ugnen på 180°C och värm bröden cirka 10 minuter innan servering.

00:10:00

Till servering: Skär upp arepas och fyll med kött och ost. Toppa med valfri salsa.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

Helt oätbara bröd
Christina
2025-08-18
Stämmer vattenmängden till Arepasen? Tycker 6 dl verkar mycket.
Malin
2024-04-20
Hej Malin! Tack för din fråga. Mängden stämmer om man väljer vitt majsmjöl men om man använder vetemjöl och gult majsmjöl så behövs endast 2,5 dl, vi har nu förtydligat det i receptet. Hälsningar Ulrika
ICA-köket
2024-04-25

Energi3106 KJ / 741 kCal

Fett32 g

Salt4 g

Kolhydrater65 g

Protein45 g

Testa liknande recept

Burgare med pulled beef och limepicklade grönsaker
Betyg 3.3 av 5.29 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Pulled chicken
Betyg 4.8 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pulled beef med rostad majs och vitlökskräm
Betyg 3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Grillad gemsallad med pulled beef- och curryremoulad
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Arepas - majsbröd
Betyg 2.9 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Majstortillas i stekpanna
Betyg 3.1 av 5.33 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tex mex Grillade mackor Kyckling tex mex Tex mex ost Salsa recept enkel Paprikasalsa