Äppelgröt med frön och aprikoser
Snabblagad och god är äppelgröten som också får lite extra sötma och smak av aprikoser Toppa gärna havregrynsgröten med kokos och kanel samt ringla över lite honung.
Ingredienser
2 portioner
1 dl havregryn
1 msk hela linfrö
2 msk solroskärnor
1 msk sesamfrön
1 krm salt
5 torkade aprikoser
2 äpplen
3 dl vatten
Till servering
honung
kokosflakes
gärna havredryck
För alla
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda på ren havre. Välj glutenfri växtbaserad dryck.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi994 KJ / 237 kCal
Fett9 g
Salt1 g
Kolhydrater32 g
Protein5 g
Kommentarer