Allt i en form - köttbullar med couscous och fetaost

Name: Allt i en form - köttbullar med couscous och fetaost
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 dl couscous; 2 förp pastasås med basilika (à 390 g); 1 grön paprika; 600 g färska (stekta) köttbullar eller vegobullar; 150 g fetaost; 4 dl vatten; 1/2 tsk salt; 2 tsk oregano; peppar

Under 45 min 9 ingredienser Enkel

Middagen serverad allt i en form är enkel och smidig vardagsmat. Med färdigrullade köttbullar eller vegobullar, pastasås och couscous tillagad direkt formen blir den här färgglada rätten en bekväm och annorlunda variant på köttbullsmiddagen.

Ingredienser

4 portioner

4 dl couscous

2 förp pastasås med basilika (à 390 g)

1 grön paprika

600 g färska (stekta) köttbullar eller vegobullar

150 g fetaost

Att ha hemma

4 dl vatten

1/2 tsk salt

2 tsk oregano

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Koka upp vattnet med salt i en kastrull.

Häll i couscous, oregano och det heta vattnet i en ugnsform, storlek ca 20 x 30 cm (för 4 port) och rör runt.

Låt stå 2 minuter och häll sedan på pastasåsen.

00:02:00

Dela, kärna ur och tärna paprikan.

Lägg köttbullarna i formen och strö över smulad fetaost och paprikan (eller servera kall vid sidan) krydda ev med peppar. Tillaga mitt i ugnen ca 15-20 minuter eller tills köttbullarnas innertemperatur är 70°C.

00:15:00

Servera köttbullarna i såsen med couscous.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

10 st

M
Magnus olof
29 sep. 2025
Detta recept borde bannlysas. Så för er intet ont anande, välj något annat till middag. ICA brukar väldigt ofta ha bra recept. Men det här... Nån måste verkligen haft en dålig dag på jobbet. Så snälla för allas bästa radera denna ohyggliga rätt från er receptbank. Snälla 🙏
M
Mats
3 aug. 2025
Först ska man ha cous cous i ugnsformen. Sen står det att det ska serveras med cous cous. Hur tänker ni
E
Ellen
27 juli 2025
Hej! Om man hellre vill använda svenskt mathavre, kan man bara byta ut det mot couscousen då?
ICA-köket
4 aug. 2025
Hej Ellen! Det skiljer sig på koktiden på mathavre och couscous så det går tyvärr inte i det här receptet. Hälsningar Niclas
E
Emelie
18 maj 2025
Gott, snabbt, smidigt. Perfekt för oss som är barnfamilj! Körde med färdiga köttbullar.
L
Lucas
12 okt. 2023
funkade fint med fryska köttbullar också :D riktigt gott
C
Cecilia
19 nov. 2020
Såg att någon frågade om köttbullarna ska vara färdigstekta, kan vara bra att uppdatera receptet! Trodde färska betyder råa 😔
ICA-köket
27 apr. 2021
Tack för din kommentar Cecilia. Vi har nu förtydligat i ingredienslistan. Hälsningar Ulrika
S
Susanne
2 juli 2020
Dum fråga kanske, men ska köttbullarna vara tillagade? Eller rullar man rå köttfärs?
ICA-köket
3 juli 2020
Hej Susanne! Tack för din fråga. Här har vi använt färdigstekta färska köttbullar som du hittar i kyldisken. Hälsningar Ulrika
A
Anna birgitta
21 mars 2020
Ett väl tilltaget recept på 4 pers. 3 åt och det blev 2/3 del kvar. Annars gott
E
Emelie
12 mars 2020
Tog gul paprika istället för grön, fetaosten gjorde rätten komplett, skulle gärna haft mer fetaost i. Enkel och god maträtt.
S
Susanna
11 mars 2020
Väldigt gott! Couscousen kändes ju riktigt saftig, och gott med den syrliga fetaosten i!
ICA-köket
12 mars 2020
Tack Sanna för din kommentar! Toppen när man hittar recept som smakar gott och dessutom går så enkelt att tillaga. Hälsningar Ulrika

Energi3033 KJ / 720 kCal

Fett31 g

Salt5 g

Kolhydrater73 g

Protein36 g

Testa liknande recept

Pastagratäng med köttbullar
Betyg 4.8 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Vegansk lasagne
Betyg 3.4 av 5.42 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Linslasagne med krämigt osttäcke
Betyg 4.4 av 5.59 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Köttbullar med tomatrisoni
Betyg 3.9 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Köttbullar med kryddig tomatsås
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Köttbullar i världens godaste sås
Betyg 4.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Vardagsmat Lättlagad middag Enkel billig mat Ostsoppa Enklare vardag Enkel & nyttig mat