Yoghurt med chiapudding, äpple och hasselnötter
För denna härliga skål med chiapudding med smak av kanel, frisk yoghurt, ugnsbakade äpplen, rostade hasselnötter och kryddigt äppelmos går man gärna upp på morgonen.
Ett recept från:
Buffé nr 10, 2024
Ingredienser
4 portioner
1 dl chiafrön
1/2 tsk malen kanel
1/2 krm salt
4 dl mjölk eller växtbaserad dryck (t ex havredryck)
4 små röda äpplen
1/2 tsk malen kanel
Kryddigt äppelmos
2 dl äppelmos
1 tsk malen kanel
1 tsk malen kardemumma
1 tsk malen ingefära
1 krm malen muskot
1/2 citron (1 msk skal och 1 msk juice, för 4 port)
2 dl rostade hasselnötter
8 dl matyoghurt (10 %)
2 msk honung
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3251 KJ / 767 kCal
Fett44 g
Salt0.5 g
Kolhydrater69 g
Protein17 g
Kommentarer