Vintersallad med rotfrukter, pumpa och honungsnötter

Name: Vintersallad med rotfrukter, pumpa och honungsnötter
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g kålrot; 200 g rotselleri; 200 g palsternacka; 200 g pumpa; 1 l vatten; 2 tsk socker; 2 tsk salt till kokvattnet; 2 stora rödlökar; 200 g rödkål; 1 mango; 1 dl valnötter; 2 msk flytande honung; 2 msk raps- eller olivolja; salt; svartpeppar

Under 30 min 15 ingredienser Medel

Matig vintersallad med flera sorters rotfrukter, gyllene pumpa och rödlök. Toppad med honungsrostade valnötter blir det en smakrik upplevelse. Servera ev med en bit kött.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2012

Ingredienser

4 portioner

200 g kålrot

200 g rotselleri

200 g palsternacka

200 g pumpa

1 l vatten

2 tsk socker

2 tsk salt till kokvattnet

2 stora rödlökar

200 g rödkål

1 mango

1 dl valnötter

2 msk flytande honung

2 msk raps- eller olivolja

salt

svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och skär rotfrukterna i 2 cm stora bitar. Skala, dela, kärna ur och skär pumpan i 2 cm stora bitar.

Koka upp vatten med socker och salt i en kastrull.

Lägg i kålroten och låt koka 4 minuter. Lägg sedan i rotsellerin och låt koka 1 minut. Lägg sist i pumpa och palsternacka. Låt koka ytterligare 3–4 minuter, tills allt har mjuknat. Häll av.

00:04:00

00:01:00

00:04:00

Skala och dela rödlöken. Strimla den och rödkålen. Skala, kärna ur och skär mangon i 2 cm stora bitar.

Rosta valnötterna i en torr och het stekpanna tills de fått lite färg. Häll på honungen och blanda runt tills de karamelliseras. Akta så de inte bränns. Häll ut och låt svalna på bakplåtspapper.

Fräs rödlök och rödkål i en stek panna i olja ca 2 minuter. Blanda ner de kokta grönsakerna. Krydda med salt och peppar. Toppa med valnötter och mango.

00:02:00

Tips

Välj de rotfrukter du gillar bäst! Komplettera med en mindre köttbit om du vill.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Therese
1 nov. 2016
Jättegod sallad! Smakerna framhävdes väldigt tydligt :)

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1287 KJ / 308 kCal

Fett14 g

Salt4 g

Kolhydrater37 g

Protein5 g

Testa liknande recept

Rödkålsfyllda äpplen
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rödkålsfyllda äpplen

Krispig vintersallad
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Krispig vintersallad

Rotfruktsplättar med fetaost
Betyg 3.8 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rotfruktsplättar med fetaost

Rödkålsdrink
Betyg 2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Rödkålsdrink

Rostad rödkål med balsamicohonung, mandel och granatäpple
Betyg 4.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostade klyftor av rödkål i en oval ugnsform toppade med mandel och granatäpple.

Rödkålscachumber
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rödkålscachumber

Rödkålsallad Höst - recept på höstmat Rotfrukter Rödkål i ugn Kål till julbordet Kokt palsternacka

Vintersallad med rotfrukter, pumpa och honungsnötter

Ingredienser

Gör så här

Kommentar

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept