Vinterkryddad hirsgröt

Name: Vinterkryddad hirsgröt
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 3/4 dl hel hirs; 3 dl mjölk (3%); 1 dl hackade torkade aprikoser; 3/4 tsk malen kanel; 1/2 tsk malen kardemumma; 1/2 tsk vaniljpulver; 1 krm malen kryddnejlika; 2 krm salt; apelsinskivor; pumpakärnor; mjölk

Under 30 min 11 ingredienser Enkel

En glutenfri och värmande gröt som ger extra energi efter plugget, före träningen eller i väntan på sent kvällspass som krockar med middagen. Hirsgröten får vintrigt mustig smak av kanel, kardemumma och kryddnejlika.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2018

Ingredienser

2 portioner

1 3/4 dl hel hirs

3 dl mjölk (3%)

1 dl hackade torkade aprikoser

3/4 tsk malen kanel

1/2 tsk malen kardemumma

1/2 tsk vaniljpulver

1 krm malen kryddnejlika

2 krm salt

Till serveing

apelsinskivor

pumpakärnor

mjölk

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka hirsen enligt anvisning på förpackningen. Tillsätt mjölken och låt koka upp. Sänk värmen och tillsätt aprikoser, kryddor och salt.

Låt koka ca 10 minuter på svag värme under omrörning eller tills vätskan kokat in.

00:10:00

Till servering: Fördela gröten i skålar. Toppa med apelsin och pumpakärnor. Servera med mjölk.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

5 st

Tidsangivelsen stämde mycket dåligt för den hirs jag hade hemma, gröten har inte kokat ihop och blivit mjuk och krämig på över en timme tyvärr. Så inget man gör i en handvändning (eller till hungriga barn…)
Frida
2022-11-27
Väldigt god.
Anja
2022-11-08
Mycket gott! För stora portioner dock!
Inger
2020-02-20
Fantastistk god gröt som man med fördel kokar kvällen innan. Man kan sedan äta den som frukost och/eller mellanmål dagen efter. Funkar finfint att äta utan extra mjölk i tallriken, men med mycket apelsin!. Jag provade andra gången att utesluta kryddnejlika vilket blev snäppet godare eftersom kryddnejlika så lätt tar överhanden.
Jameela
2018-02-28
Skulle vilj veta kolhydrat innehållet per portion för denna. Att veta kolhydratinnehållet i era recept gör det mycket lättare för oss diabetiker att veta om det är något för oss och att dosera insulin till måltiden.
Irene
2018-01-20
Hej Irene! Nu har vi fyllt med näringsvärdena för detta recept. Hälsningar Michelle
ICA-köket
2018-02-13

Energi2202 KJ / 525 kCal

Fett13 g

Salt1.96 g

Kolhydrater79 g

Protein19 g

Testa liknande recept

Juldalgona
Betyg 2.9 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kryddig äppelchutney
Betyg 4 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pepparkakskrydda
Betyg 4.3 av 5.29 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Kärstis garam masala
Betyg 4.5 av 5.60 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Rykande kryddte
Betyg 3 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Fruktgröt
Betyg 3.1 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Gröt Risgrynsgröt Enkla recept för barn Råg frallor Grötfrukost Yoghurtdryck